Статьи

Апр30

Менструальный цикл средняя продолжительность

Как рассчитать продолжительность менструационного цикла?

11 Причин задержки месячных исключая беременность

Менструационный цикл каждой женщины сугубо индивидуален. У одних он длится классические 28 дней, у других – 30, или даже 35. Более того, даже у одной и той же девушки календарь каждого месяца может отличаться. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и понять, как правильно рассчитать менструальный цикл.

Знать свой цикл очень важно, и не только тем, кто хочет забеременеть. Это полезно для определения «опасных» и «безопасных» дней, а также для диагностики различных сбоев и нарушений в работе женской репродуктивной системы.

Как правильно рассчитать длительность менструационного цикла?

Итак, для начала определимся, что же такое длина (продолжительность) цикла. Фактически, — это количество дней между двумя менструациями.

Для того чтобы лучше понять, как рассчитать длину менструационного цикла, рассмотрим такой пример. Если предыдущая менструация у вас началась, скажем, 28 октября, а следующий раз месячные пришли 26 ноября, то ваш цикл составляет 30 дней. При этом, первым днем данного цикла считается дата 28.10, а последним – 25.11, поскольку 26.11 уже является началом следующего цикла.

Следует иметь в виду, что длительность самих кровотечений абсолютно не влияет на расчет длины цикла. Неважно, составила продолжительность месячных 3 дня, 5 или 7 – схема того, как рассчитать менструационный цикл, всё равно остается прежней.

Также нередко у женщин возникает вопрос, как быть, если месячные пришли поздно вечером – относить это событие к текущим суткам или уже к следующим. Общепризнанным среди гинекологов считается мнение, что в такой ситуации первым днем цикла нужно считать следующий календарный день.

Кроме длительности, нужно уметь рассчитать и день менструационного цикла. Врачи назначают некоторые процедуры (установка внутриматочной спирали. УЗИ придатков, анализы на гормоны ) на конкретный день цикла.

Если вам следует показаться врачу, к примеру, на 3-й день после прихода месячных, не следует этим пренебрегать. А рассчитать эту дату очень просто, ориентируясь на описанную выше схему. В указанном примере этим днем будет 30 октября – третий день после фактического начала менструации.

Что касается средней продолжительности менструационного цикла, как известно, такое понятие тоже существует – рассчитать ее можно, сложив сумму нескольких циклов и разделив ее на их количество.

Источник: http://womanadvice.ru/kak-rasschitat-prodolzhitelnost-menstruacionnogo-cikla

Нарушение менструального цикла в гинекологии: вероятные причины

Менструальный цикл — что это?

Женский организм таит в себе много загадок. Ежемесячные изменения, которые происходят в матке и заканчиваются менструацией, вызывают у многих неприязнь. Это возникает из-за того, что мало кто понимает суть и необходимость всех процессов. А ведь результатом является возможность женщины забеременеть и выносить ребенка. Если зачатия не происходит, то начинается менструация – отторжение внутреннего слоя матки, эндометрия. Но спустя три-четыре дня гормональная система женщины возобновляет свою работу, и менструальный цикл начинается снова.

Менструальный цикл — это  физиологические изменения, происходящие в организме женщины и затрагивающие репродуктивную систему (матка, яичники, влагалище). Но на самом деле перемены наступают во многих внутренних органах, так как их смыслом является подготовка всего организма к беременности. Руководят этими процессами гормоны, вырабатывающиеся в головном мозге и яичниках. Внешним проявлением менструального цикла является кровотечение из половых путей – менструация.

Знать длительность менструального цикла полезно при планировании беременности. Как считать менструальный цикл? — надо спросить у гинеколога. Общепринятой является формула: цикл начинается с первого дня менструации, а заканчивается последним днем перед следующими месячными. За этот период в матке и яичниках происходят изменения, направленные на созревание яйцеклетки, подготовку эндометрия к имплантации эмбриона и его дальнейшее развитие в полости матки.

Организм любого человека индивидуален, поэтому у разных женщин менструальный цикл в норме протекает по-разному. Не стоит ориентироваться на числа и даты своих подруг и коллег. Течение цикла зависит от гормонального фона, здоровья женщины, наличия стрессов и физической нагрузки. В результате подогнать всех под общепринятые рамки тяжело.

Несмотря на то, что существует много физиологических отклонений, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что продолжительность менструального цикла должна быть 28 +/- 7 дней. То есть не менее 21 и не более 35 дней. Также цикл должен быть регулярным. Если один цикл был 23 дня, а другой 28, то это не является вариантом нормы. В таких случаях надо обратиться к врачу для выяснения причины.

Длительность менструального цикла может варьировать на один – два дня, но не более. Это является допустимым, так как на овуляцию влияют многие факторы (стресс, вирусное заболевание, поездка на длительное расстояние, акклиматизация). После овуляции должно пройти от 12 до 16 дней, после чего начинается менструальное кровотечение.

Продолжительность менструации от 3 и до 7 дней, при этом объем выделившейся крови не должен превышать 80 мл. Если менструальное кровотечение длительнее, то это повод для обращения к врачу. Также о патологии следует говорить, если ранее цикл был три дня и выделения были умеренными, а потом месячные стали идти 6 дней и кровянистых выделений стало значительно больше. Менструальный цикл имеет право быть нестабильным в период становления в подростковом возрасте и в период менопаузы, когда репродуктивная функция женщины подходит к концу.

Фазы менструального цикла

Принято считать, что имеются две фазы менструального цикла, которые отличаются по основному гормону, контролирующему все происходящие процессы в репродуктивных органах.

Эти фазы называются:

  • Фолликулиновая (фолликулярная, пролиферативная).
  • Лютеиновая (фаза желтого тела, секреторная).
  • Системный взгляд на тело (girls only!) :: teens.kg

    Иногда говорят, что есть еще две фазы – это фаза менструации (в начале цикла) и фаза овуляции (в середине цикла). Эти дни менструального цикла важны для планирования беременности. Выделять их не совсем правильно с точки зрения гормонального фона, но они более точно описывают процессы, происходящие в матке и яичниках.

    Первая фаза начинается с первого дня менструации. Менструальный цикл и его регуляция осуществляются при помощи гормонов. В гипофизе, который находится в головном мозге, вырабатывается ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием эндометрий постепенно восстанавливается и происходит его увеличение после менструации. Также ФСГ стимулирует созревание доминантного фолликула в яичнике. В середине цикла происходит овуляция, которая характеризуется выходом созревшей яйцеклетки из фолликула в маточную трубу.

    Вторая фаза начинается с момента овуляции. В гипофизе активно образуется ЛГ (лютеинизирующий гормон). Он способствует образованию желтого тела на месте лопнувшего фолликула. Желтое тело вырабатывает прогестерон. Он вызывает пролиферацию эндометрия (сосуды разрастаются, и увеличивается кровообращение в верхнем слое матки). Если произошло оплодотворение, то яйцеклетка прикрепляется к матке. При этом менструальный цикл заканчивается, и начинается беременность. Если зачатия не было, то спустя 12-16 дней после овуляции организм это «понимает». Происходит снижение количества ЛГ и прогестерона, что приводит к менструации.

    Менструальный цикл и зачатие

    Подсчитывать менструальный цикл важно всем девушкам и женщинам, ведущим половую жизнь. Для одних это способ быстрее забеременеть, для других – способ предохранения от нежелательной беременности. Благоприятные или опасные дни менструального цикла (для тех, кто не хочет на данный момент детей) – это дни овуляции. которые у здоровой женщины приходятся на середину цикла. Если половой акт был за два дня до овуляции или в день овуляции, то вероятность беременности очень высокая.

    Иногда беременность начинается из-за полового акта, который был за неделю или более до овуляции. Это бывает по двум причинам:

    • Сперматозоиды мужчины могут до 7 дней оставаться подвижными в половых путях женщины, поэтому зачатие происходит сразу после выходы яйцеклетки.
    • Овуляция произошла раньше приблизительного срока. Дату овуляции предсказать на 100 % всегда тяжело.
    • Исходя из перечисленного, безопасные дни менструального цикла начинаются только через день после овуляции. К этому моменту яйцеклетка уже погибла, поэтому оплодотворение невозможно. Но вести незащищенную половую жизнь можно только в том случае, если овуляция точно была (подтверждена путем измерения базальной температуры или при помощи тестов на определение овуляции). Иногда созревание яйцеклетки происходит позже предполагаемого срока, поэтому свободная половая жизнь во второй половине менструального цикла тоже может привести к беременности.

      Нарушение менструального цикла

      Женщина на протяжении всей жизни привыкает следить за менструальным циклом. Это приводит к тому, что небольшие отклонения от предыдущих дат вызывают появление паники. Но не всегда изменение длительности цикла или обильности менструации свидетельствует о наличии заболеваний. Например, менструальный цикл после родов нельзя назвать стабильным. Отсутствие менструации, нерегулярность и изменение характера выделений возникают на фоне грудного вскармливания. Гормон пролактин, отвечающий за полноценную лактацию, приводит к сбою месячных, поэтому пугаться этого не стоит.

      Многие заболевания половой сферы могут проявляться изменениями в цикле. При этом наиболее распространенным проявлением считается альгоменорея – это боли при менструальном цикле, которые могут быть различной интенсивности. Обычно это сильные тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, головными болями. Подобное состояние бывает при эндометриозе. Более слабые проявления альгоменореи бывают у женщин с воспалением матки или придатков.

      Тяга до солодкого і менструальний цикл - інформаційний портал школи ідеального тіла #sekta

      Для дисменореи характерно колебание продолжительности цикла. При этом менструация может начинаться раньше или позже положенного срока, то есть длительность менструального цикла всегда разная. Обычно это возникает из-за отсутствия овуляции, поэтому первая фаза растягивается на неопределенное количество времени. Дисменорея и боли при менструальном цикле иногда сочетаются вместе. Подобное состояние носит название альгодисменорея, и бывает при частых перелетах, поликистозе яичников, воспалениях придатков и эндометриозе.

      Особо следует выделять олигоменорею и аменорею. Первое состояние характеризуется редкими и необильными менструациями, для другого характерно отсутствие менструаций на протяжении 6 месяцев. При этом менструальный цикл полностью нарушается, так как в матке и в яичниках не происходит циклических изменений, или они протекают очень медленно. Поэтому при отсутствии месячных длительное время надо не радоваться этому, а обращаться к врачу. Такая клиническая картина бывает при бесплодии, так как олигоменорея возникает при нарушении гормонального фона.

      Как лечить нарушения?

      Если цикл стал нестабильным по продолжительности, месячные обильные или скудные, то это повод для обращения к гинекологу. Самостоятельно устранить задержки менструального цикла практически невозможно. Обычно подобное состояние является признаком заболеваний половой сферы женщины, и в основе лечения должно лежать исключение патологии, которая привела к нарушениям цикла.

      Гинеколог назначает обследование, которое включает выявление инфекции, УЗИ гинекологическое, при необходимости исследование крови на женские половые гормоны. Если это не дает результатов, то причина может заключаться в экстрагенитальной патологии (болезни щитовидной железы, надпочечников, аутоиммунные заболевания соединительной ткани, туберкулез половых органов). Как восстановить менструальный цикл в таких случаях? Надо выявить заболевание и обратиться к специалисту, который занимается этой патологией (эндокринолог, ревматолог, фтизиатр и т.д.). Только комплексное совместное лечение поможет вернуть менструальный цикл в нормальное русло. Обычно подобные ситуации бывают у женщин, которые обследуются по поводу бесплодия .

      Знания о регуляции менструального цикла, его продолжительности и особенностях позволят вовремя выявить проблемы со стороны репродуктивных органов женщины. Это поможет диагностировать такие заболевания, как миома матки, эндометриоз, поликистоз яичников. Никакое нарушение менструального цикла не должно оставаться без внимания. Своевременное обращение за медицинской помощью предотвратит осложнения заболеваний. Также эти знания необходимы для планирования беременности. Они помогут забеременеть намного быстрее. Женщина, понимающая процессы, происходящие в её организме, сможет выбрать правильный метод предохранения от нежелательной беременности. Поэтому пренебрегать этой информацией не стоит.

      Источник: http://www.mymummy.ru/planirovanie/menstrualnyj-cikl.html

      Продолжительность менструального цикла: его значение и важность

      09 Декабря 2010

      От того, какова продолжительность менструального цикла, сколько дней продолжаются менструации, зависит здоровье женщины, ее способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Менструальный цикл – это очень хрупкая система и на его продолжительность влияют многие факторы. Многие считают, что длительность менструального цикла должна составлять ровно 28 дней, но это является заблуждением.

      Менструальный цикл – что это?

      Факторы, влияющие на продолжительность менструального цикла

      Эндометриоз кишечника: симптомы и лечение, методы, препараты

      Причины, определяющие сроки менструального цикла, различны и могут заключаться как в заболеваниях женщины, так и во внешних воздействиях на организм:

    • инфекционно-воспалительные процессы женских половых органов (эндометриты, сальпингоофориты);
    • заболевания, при которых происходит нарушение образования половых гормонов (эндометриоз, полипоз и гиперплазия эндометрия Гиперплазия эндометрия матки – требует своевременного выявления и лечения . миома и рак матки);
    • другие заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипо- и гипертиреоз Гипертиреоз: повышенная секреция гормонов щитовидной железы . поражение надпочечников);
    • повышенная или пониженная масса тела (ожирение, истощение);
    • нервные перегрузки (экзамены), нарушенная экология, смена климата, переезды, путешествия.

    Фазы менструального цикла и их продолжительность

    На протяжении всего менструального цикла происходят циклические изменения как в яичниках, так и в придатках. Фазы менструального цикла в яичниках:

  • фолликулярная фаза, которая начинается с первым днем менструации и в среднем заканчивается в середине менструального цикла (в это время в яичнике происходит созревание доминантного фолликула, из которого потом выйдет яйцеклетка, готовая к оплодотворению);
  • овуляторная фаза – это наступление овуляции Овуляция — как определить с максимальной точностью? и выход созревшей яйцеклетки из яичника (в среднем длится около 24 часов);
  • лютеиновая фаза – это образование из лопнувшего фолликула желтого тела, которое продуцирует прогестерон Прогестерон — норма и патология и подготавливает матку к имплантации плодного яйца и сохранению беременности и длится 13-14 дней, плюс минус два (если беременность не наступила, начинается менструация, а затем менструальный цикл повторяется снова).
  • Источник: http://www.womenhealthnet.ru/menstruation/2333.html

    Что такое цикл месячных и его продолжительность

    Цикл месячных – физиологические изменения в организме женщины, продолжительность которых принято считать со дня начала кровянистых выделений и началом следующих. Их регулярность отвечает за способность к оплодотворению.

    Задержка месячных при миоме матки

    Продолжительность менструального цикла

    Продолжительность цикла зависит от особенностей организма и его длительность сугубо индивидуальна. На протяжении всей жизни он может меняться.

    Нормальный месячный цикл длится 28 дней, однако может достигать и 35 дней. Сам период менструации продолжается 5 дней. Иногда возникает задержка. Считается, что такое отсутствие кровянистых выделений у женщин до 10 дней не является патологией и не требует медикаментозного лечения. Но если задержание месячных превышает данный показатель, а тест на беременность отрицательный, следует обратиться к гинекологу. Он не только проведет осмотр и выяснит причину отсутствия менструаций, но и подскажет, как правильно рассчитать свой цикл месячных, почему он может меняться и какая его средняя длительность.

    Какой фактор влияет на продолжительность?

    Если цикл месячных увеличился или, наоборот, между кровянистыми выделениями промежуток времени уменьшился, это может быть связано с какой-либо инфекцией в половых органах или патологией. Также, на то, сколько длится цикл, могут влиять такие факторы:

    1. Сахарный диабет;
    2. Инфекции малого таза;
    3. Заболевания различной этиологии;
    4. Ожирение или дефицит массы тела (при анорексии месячные пропадают вовсе);
    5. Воспаление придатков;
    6. Длительные переезды и путешествия;
    7. Постоянные стрессы, истерии и нервозы;
    8. Менструальный цикл и питание - РИА Новости, 06.09.2011

    9. Изменение климата.
    10. Как можно заметить, на то когда начинается и сколько дней длится цикл месячных у женщин, сильно воздействуют внешние факторы и сам образ жизни. Так, при физических и психологических перенапряжениях, плохой экологии, непривычном климате может происходить задержание выделений. Не стоит сразу паниковать и бежать к врачу. Попробуйте устранить фактор воздействия, например, расслабиться, принять успокоительные средства или дождаться акклиматизации.

      Это важно знать! Если факторы воздействия на продолжительность не выявлены, а между месячными проходит мало/много времени, появились непривычные болезненные ощущения в малом тазу необходимо обратиться к гинекологу!

      Фазы месячного цикла

      У всех женщин нормальный цикл имеет несколько фаз, которые разные по длительности. Во время каждой из них происходят те или иные изменения в яичниках и эндометрии.

      Различают такие фазы:

    11. Фолликулярная. Норма длительности – 14-16 дней. В некоторых случаях может достигать трех недель. В этот период происходит рост и созревание фолликулов, который контролируется ФСГ. Когда один из фолликулов стает доминантным (его размер достигает 14 мм), остальные яйцеклетки подвергаются регрессии и медленно разрушаются. Считается, что именно в эту фазу происходит удаление отмершего эндометрия, который выходит из матки в виде кровянистых выделений. После окончания месячных начинается развитие нового слоя и уже перед овуляцией эндометрий способен принять созревшую яйцеклетку;
    12. Овуляторная. Когда фолликул стал доминантным, его размеры продолжают увеличиваться. Вскоре он становится готовым к овуляции и начинается его постепенный разрыв. При этом созревшая яйцеклетка продвигается в фаллопиеву трубу, а лютеинизирующий гормон повышается. Далее может быть два варианта:
  • Непосредственное оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. Беременность. Отсутствие кровянистых выделений;
  • Зачатие не состоялось и происходит гибель неоплодотворенной яйцеклетки;
  • Лютеиновая (фаза желтого тела). Норма длительности – 12-16 дней. После разрыва созревшего фолликула, его клетки увеличивают количество липидов и лютеинового пигмента. В этот период он становится желтого оттенка и перерастает в желтое тело, которое подготавливает матку к зачатию, беременности и вынашиванию плода. В случае, если оплодотворение не состоялось, клетки желтого тела разрушаются, происходит отек эндометрия. Вскоре он выходит из матки в виде кровянистых выделений.
  • Как рассчитать длительность менструального цикла?

    Как упоминалось ранее, длина цикла – это промежуток времени между началом месячных и первым днем следующих маточных кровотечений у женщин. Проще говоря, сколько проходит дней между двумя менструациями.

    Рассчитать сколько длится цикл, не составит труда. Например, если у женщины последние месячные были 28 августа, а следующая менструация началась 26 сентября, то длина ее цикла считается 30 дней и является нормальным. В данном примере 28.08 – первый день, а 25.09 – последний, так как 26.09 уже начинается отсчет следующего периода менструаций.

    Нужно помнить, что на длину цикла не влияет то, сколько длятся сами кровянистые выделения (3, 5 или 7 дней). Главное запомнить день, когда они начались.

    Определение длительности цикла по симптомам

    Большинство женщин определяют начало и конец менструального цикла, обращая внимания на изменения в организме, самочувствия и выделений. Например, ориентируясь на данные симптомы, можно легко распознать овуляцию :

  • Изменение количества и характера выделений (могут быть обильными и тягучими);
  • Повышение базальной температуры ;
  • Увеличение сексуального желания.
  • Также не составит труда определить конец месячного цикла, который выражается в предменструальном синдроме. Признаки приближения менструации начинаются примерно за неделю до конца цикла и четко ощущаются:

  • Набухание молочных желез, повышение чувствительности груди. Иногда появление болезненности, чувства «распирания»;
  • Эмоциональность, перепады настроения, плаксивость;
  • Появление прыщей и угрей на лице, спине;
  • Вздутие живота, отеки;
  • Головная боль;
  • Чувство усталости.
  • Возможные нарушения

    Длительность менструального цикла меняется на протяжении всей жизни. После родов он стает нестабильным, появляются «скачки» месячных, а во время кормления грудью и вовсе отсутствует. Причиной такого нарушения является гормон пролактин, который отвечает за выработку грудного молока. После прекращения кормления грудью цикл постепенно восстанавливается. Данный процесс не является патологией и не требует какого-либо вмешательства.

    На то, сколько длится цикл у женщин и его течение, влияют многие заболевания. Это могут быть:

  • Эндометриоз. Наличие воспалительных процессов тканей эндомерия;
  • Альгоменорея. Во время кровянистых выделений способствует появлению болей разной интенсивности. Иногда вызывает рвоту;
  • Опухоль, миома матки;
  • Поликистоз;
  • Дисменорея. Проявляется в виде начала месячных раньше положенной даты или после нее;
  • Воспаление яичников;
  • Олигоменорея. Кровянистые выделения скудные и редко наступают;
  • Аменорея. Месячные отсутствуют более 6 месяцев. Возможно развитие бесплодия.
  • Лечение нарушения длительности цикла

    В первую очередь гинеколог проводит осмотр и интересуется длиной предыдущего менструального цикла, наличием болезненных ощущений, обильных выделений, заболеваний, в том числе и хронических. Важную роль играет прием лекарственных препаратов. Некоторые из них сильно влияют на женское здоровье и способствуют появлению изменений в органах малого таза.

    Для точного выявления причины нарушения и постановки верного диагноза пациентки может быть назначен ряд анализов (УЗИ малого таза, мазок, кровь и т. д.). Полученные результаты дают возможность выбрать правильный способ лечения.

    Нередко врач назначает гормональное лечение и выписывает соответствующие препараты. Они устраняют дисбаланс гормонов, восстанавливают их нормальный баланс и регулируют начало менструации.

    Если нарушение цикла месячных вызвано каким-либо заболеванием, нужно обязательно быть под наблюдением специалиста. Это поможет избежать развитие серьезных осложнений.

    Нормальный цикл менструаций – главный показатель женского здоровья. В случае его нарушения у женщин наблюдается обильные или очень скудные кровянистые выделения. Таким способом организм дает сигнал о заболевании, на который необходимо отреагировать и посетить врача.

    Источник: http://prozachatie.ru/planirovanie/chto-takoe-cikl-mesyachnyh.html

    Менструальный цикл и его продолжительность

    Менструальный цикл – естественный повторяющийся из месяца в месяц процесс, который проходит в организме всех женщин репродуктивного возраста. В норме продолжительность менструального цикла должна быть одинаковой в каждом месяце, но иногда организм дает сбой, и возникают различные нарушения. Чтобы вовремя выявить или заподозрить патологию необходимо знать, через сколько дней месячные должны идти, и сколько идут они в норме.

    Содержание

    Когда устанавливается менструальный цикл?

    Первая менструация должна появиться у девочки в возрасте до 15 лет. Большое влияние на процесс полового созревания оказывает наследственность. Если у бабушек или мамы месячные начинались рано (в 11 лет), то и у девушки они придут рано, и наоборот.

    Если менструация не начинается до восемнадцатилетнего возраста, то девушке необходимо показаться гинекологу для выявления причины данного состояния.

    Но определенная длительность менструального цикла устанавливается не сразу. Это происходит в течение 12–18 месяцев. Между месячными в данном случае может быть как меньше, так и больше дней.

    Приблизительно через год длительность цикла становится стабильной, и все отклонения от установившейся цифры являются нарушениями, которые требуют к себе внимания.

    Длительность цикла

    После того как начинаются менструации, девушку необходимо научить считать длительность цикла, чтобы знать, через сколько дней приход месячных. Отсчет начинается с первого дня менструации, и заканчивается началом следующих месячных.

    Нормальной считается длительность цикла 21–36 дней. В каждом месяце должно быть одинаковое количество дней, допустимо отклонение как в большую, так и меньшую сторону на 2–4 дня. Однако такие отклонения не должны быть частыми.

    Задержка на несколько дней может быть обусловлена рядом причин:

  • простудные и вирусные заболевания;
  • нервные перенапряжения;
  • неблагоприятная экология;
  • физические перегрузки;
  • акклиматизация.
  • Для удобства стоит завести календарь, который подскажет в случае каких-либо изменений.

    Если продолжительность цикла у женщин различна, то фазы его у всех абсолютно идентичны. Эти фазы соответствуют изменениям, происходящим в эндометрии и яичниках.

    1 фаза

    2 фаза – овуляторная

    Ее длительность не более 3 дней. Происходит интенсивная выработка лютеинизирующего гормона, а в конце этой фазы стенки зрелого фолликула разрываются, и яйцеклетка освобождается.

    3 фаза – лютеиновая

    Менструация

    Нормальная продолжительность месячных составляет 3–7 дней. При месячных сколько выделяется крови? Точной цифры нет, но кровопотеря должна быть не менее 50 и не более 200 миллилитров. Обильные выделения отмечаются в первые два дня, затем их интенсивность должна уменьшаться. Выделяемая кровь должна быть алого цвета, в первые дни могут наблюдаться небольшие кровяные сгустки в выделениях. Первый день менструации более тяжелый для женщины, она может испытывать болезненность и ощущение тяжести внизу живота, иногда возникает тошнота и головокружение.

    В том случае, если количество выделенной крови не уменьшается или, наоборот, увеличивается, необходимо обратиться к гинекологу для выявления патологии половых органов.

    Если у женщины установлена внутриматочная спираль, то менструация может быть обильной и болезненной. Это считается вариантом нормы. При применении оральных контрацептивов выделения могут становиться скудными и непродолжительными.

    Сообщить о приближающейся менструации могут симптомы ПМС:

  • появление акне на коже лица, иногда в области груди;
  • увеличение, повышенная чувствительность, а иногда и болезненность молочных желез;
  • беспокоят головные боли;
  • отмечается метеоризм;
  • перепады настроения, повышенная нервозность.
  • Нарушения менструального цикла

    Продолжительность менструального цикла может меняться в зависимости от различных причин:

  • сильный стресс;
  • неправильное питание, голодание;
  • заболевания внутренних органов и эндокринные нарушения;
  • прием определенных лекарственных средств (гормональные препараты, средства, разжижающие кровь, и другие).
  • Гиперменструальный синдром характеризуется увеличением кровопотери (такое состояние может привести к анемии):

  • Гиперменорея – увеличение объема выделяемой крови.
  • Полименорея – продолжительные кровотечения. В этом случае через сколько дней месячные идут? Между месячными промежуток становится меньше 20 дней.
  • Пройоменорея – частые месячные.
  • Гипоменструальный синдром характеризуется уменьшением кровопотери:

  • Гипоменорея – значительное снижение количества выделяемой крови.
  • Олигоменорея – сокращение длительности менструального кровотечения до двух дней.
  • Аменорея. Наблюдается отсутствие менструальных выделений в течение полугода и более. В норме данное состояние наблюдается во время беременности и в период лактации.
  • Опсоменорея. Через сколько начинаются месячные в данной ситуации? При данном нарушении месячные приходят с заметным опозданием — до двух месяцев.
  • Спаноменорея – крайне редкие месячные, несколько раз за год (2–3).
  • Также к нарушениям менструальной функции относятся болезненные месячные (альгодисменорея), кровотечения между менструациями, обильные месячные у подростков (ювенильное кровотечение) и выделение крови из половых путей в период менопаузы.

    При возникновении любого из вышеперечисленных нарушений необходимо обратиться к специалисту, так как они могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии половых органов.

    Источник: http://climaxpms.ru/mesyachnye/prodolzhitelnost-menstrualnogo-tsikla.html

    Длина (продолжительность) менструального цикла: как ее рассчитать

    Менструальный цикл — это количество времени от первых суток месячных до начала следующих выделений, если в нем видны скачки, то женщина имеет проблемы со здоровьем.

    Расчет длины месячных позволяет контролировать свое репродуктивное здоровье

    Продолжительность менструального цикла и его регулярность указывают на то, насколько женщина здорова в интимной сфере.

    На сегодняшний период далеко не каждая представительница прекрасного пола знает, сколько времени длится ее месячный цикл. А это чревато поздним обнаружением патологий.

    Какая длина цикла и самих месячных

    Учитывая то, что организм каждой женщины особенный, нормальная продолжительность менструального цикла составляет 21–35 дней. Кроме того, он обязательно должен быть регулярным. Если в одном месяце цикл был 24 дня, а в другом 28, то необходимо обратиться к врачу — это признак каких-то отклонений.

    Цикл может колебаться на 1–2 дня, но не более.

    Нормальная продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней. Важно следить за тем, сколько выделяется крови, ее количество не должно превышать 80 мл.

    Длина месячного цикла в норме — 21-35 дней

    Деление периода менструации на фазы

    Существует две стадии, на которые разграничивается месячный цикл:

  • фолликулярная — время до овуляции;
  • лютеиновая — после ее наступления.
  • Первая фаза может сильно отличаться по длительности не только у отдельных женщин, но даже у одной и той же представительницы прекрасного пола. Благодаря этой стадии определяется длительность менструального цикла, и происходят его задержки.

    Протяженность этого периода может уменьшаться, если наблюдается быстрое созревание фолликулы и увеличиваться, когда она формируется медленнее.

    Длительность лютеиновой фазы варьируется от 14 до 16 дней. Допускаются колебания в диапазоне 2 дней.

    Время проявления этой стадии может сокращаться при отсутствии необходимого количества желтого тела (сколько его требуется можно узнать у гинеколога). При такой проблеме наблюдаются частые выкидыши на ранних сроках беременности.

    Увеличивается длительность данной стадии при наличии беременности или же образовании кисты желтого тела (это неопасно и должно пройти самостоятельно).

    Обе фазы играют очень важную роль, когда рассматривается продолжительность менструального цикла.

    Фазы менструального цикла: фолликулярная, лютеиновая и овуляция

    Особенности вычисления месячного цикла

    Перед тем как рассчитать длительности периода менструации, необходимо выбрать, с помощью чего будет вестись запись. Рекомендуется найти наиболее удобный способ, который не потеряется при первой же возможности. Подойдет блокнот, тетрадь, планшет, календарь.

    Какой именно у вас цикл можно рассчитать следующим образом:

  • Выделяются 1 сутки начала прошлой менструации. К примеру, 7 декабря.
  • Отмечается число начала этих выделений. Например, 4 января.
  • Производится расчет. 31 (длительность данного месяца) – 7 + 4 = 28.
  • Такие вычисления повторять каждый месяц.

    Существует группа девушек и женщин, которым обязательно нужно рассчитать месячный цикл:

  • девочкам, у которых только началась менструация;
  • женщинам, после 40 лет;
  • тем, кто планирует зачатие (в этом случае вычисляется, сколько времени осталось до овуляции).
  • Специальный календарь — удобный метод контроля месячных

    Расчет продолжительности менструального цикла чтобы зачать ребенка

    Если женщина мечтает забеременеть, то вычисление месячного периода производится немного по-другому.

    Наиболее подходящим моментом для зачатия является овуляция, при нормальных условиях она наступает на 14–16 день. Длительность этого периода составляет всего 1 сутки.

    Чтобы правильно подсчитать наиболее благоприятное время для зачатия ребенка, необходимо иметь при себе данные про все менструации за последний год. Затем выбирается самый длинный и короткий цикл. От первого вычитаем 11, а от второго 18. К примеру, 25-18=7 и 34-11=23.

    Эти цифры означают, что период между 7 и 23 сутками цикла является самыми подходящими для зачатия.

    Важно выделить, что не стоит путать длительность цикла и продолжительность месячных.

    Овуляция — самый благоприятный день для зачатия

    Что приводит к нарушению регулярности ежемесячных выделений

    Следует отметить, что вычислять продолжительность менструального цикла наперед неправильно, поскольку существует масса причин, которые могут привести к его смещению на несколько дней, а иногда даже недель.

    Основными причинами, которые нарушают нормальную длительность цикла, считаются:

  • расстройство в гормональном фоне;
  • послеродовой период, кормление грудью;
  • подростковый возраст;
  • проявление менопаузы;
  • восстановление женского организма после совершения аборта;
  • акклиматизация;
  • резкое похудение или набор веса;
  • заболевания, полученные половым путем;
  • прием лекарственных средств;
  • стрессовые ситуации.
  • Некоторые из вышеуказанных причин проходят самостоятельно, а вот другие необходимо лечить. А скорость выздоровления полностью зависит от того через сколько времени женщина отправится к гинекологу.

    Если нарушения цикла произошло один раз, то не стоит беспокоиться – это норма. Наша жизнь непредсказуема и в ней хватает стрессовых ситуаций, которые и могут привести к задержкам или более раннему началу менструации.

    Резкое похудение может привести к задержке месячных

    Основные симптомы, которые указывают на сбой месячного цикла

    Сегодня гинекологами определены следующие признаки, которые подтверждают нарушение нормального цикла:

  • выделяется большое количество крови, оно явно превышает норму в 80 мл;
  • очень скудные выделения;
  • во время менструации женщина чувствует сильную боль;
  • месячные за один месяц наступили несколько раз;
  • появление кровянистых выделений в среднем через год после их прекращения.
  • Нужно понимать, что любой подобный симптом — это повод обратится к врачу и абсолютно не имеет значения, сколько времени назад вы там были (даже если прошло несколько часов). Здоровье всегда должно занимать основное место, его ни в коем случае не стоит отодвигать на задний план, поскольку это залог счастья.

    Советуем почитать по этой теме

    Источник: http://vrachlady.ru/mesyachnye/prodolzhitelnost-menstrualnogo-cikla.html

    Менструальный цикл

    Менструация — ежемесячные кровянистые выделения из половых путей женщины, которые считаются частью менструального цикла: завершают цикл, если не произошло оплодотворение созревшей яйцеклетки.С точки зрения времени он продолжается с первого дня начала нструации до начала следующего потока выделений.

    Физиологические изменения проиходят не только в матке, которая является источником потока, но и во всем женском организме, и всей личности. Тонко сбалансированый эндокринный механизм изменяется день за днем. Даже два дня не бывают одинаковыми. Неудивительно поэтому, что женщины бывают так изменчивы и непредсказуемы.

    Главной целью яичников,контролируемых слизистойй железой, является деятельность детородных органов: матки, трубы, влагалища и груди. Кроме того, они влияют более тонко, и на другие "детали" организма: на кожу, волосы, кровь, на основной обмен веществ, ковенное давление, нервную систему, рзум и эмоции.

    Но сейчас нас интерисует только менструация и причины ее возникновения. Поэтому свое внимание мы сосредоточим на тех органах, котрые принимают в ней участие — это матка, яичники и слизистая железа.

    Механизм менеструального цикла чрезвычайно сложен. Если вам трудно это понять — не огорчайтесь! Вспомните, что даже ученым понадобилось несколько веков, чтобы разобраться в нем.

    Чтобы облегчить задачу, мы сначала рассмотрим изменения, которые поисходят в течении месяца во внутренней слизистой оболочке матки, называемой эндометрий. А замет обратимся к яичникам,и, чтобы окончательно проследить цикл, просмотрим, что делает слизистая железа.

    Когда мы разберемся в том, что делает каждый орган в отдельности, и сложим все вместе, мы пойдем, в чем суть дела.

    Что означает нормальная менструация

    ЕСЛИ мы попробуем подобрать название, которым можно охарактеризовать менструацию, то я бы выбрала слова «непостоянство, изменчивость». Она менятся на протяжении всего цикла по продолжительности, количеству выделений и даже неудобствам, связанным с этим состоянием.

    Веками существует миф, что менструальный цикл длится двадцать восемь дней. Это отголоски древней, так называемой «лунной теории». Да и сегодня многие женщины считают, что нормальный цикл двадцать восемь дней.

    Но это неправильное представление. Многие исследования свидетельствуют о том, что нет стандартной цифры продолжительности цикла. Двадцать восемь дней усредненный срок. И он встречается не чаще, чем цикл, длящийся двадцать семь или двадцать девять дней.

    Более того, его протяженность может ежемесячно изменяться у одной и той же женщины. Эта неравномерность чаще встречается у молодых девушек и у женщин, возраст которых приближается к климактерическому. Женщина, у которой цикл колеблется от двадцати пяти до тридцати пяти дней, совершенно здорова, и ей не нужно лечиться, чтобы регулировать эти периоды.

    Продолжительность кровотечения тоже может меняться до определенного предела. Однако и продолжительность, и количество выделений более постоянны, нежели сам цикл. Каждой женщине присуща своя мера выделений, независимо от того, сколько времени они длятся, обильны или незначительны.

    Обычная продолжительность менструации — около четырех с половиной дней, но может быть и три, и семь. У одной женщины очень сильное кровотечение продолжается три-четыре дня. А у другой — поток скудный, но он тянется дней шесть-семь. А бывает, что столько времени длятся и сильные выделения. Все это нормально для каждой отдельно взятой женщины. Независимо от того, что время появления менструации в разные месяцы может быть разным, проходить она будет каждый раз одинаково.

    Как мы уже говорили, менструация это не поток чистой крови. Это, скорее, кровяной выброс, состоящий из крови, смешанной с другими элементами. Кровь здесь составляет от половины до трех четвертей, остальное — это ткань в форме маленьких кусочков, остатков из разрыва внутренней слизистой оболочки матки, жидкость и отшелушившиеся клетки влагалища.

    Кровотечению предшествует поток слизи. Она бесцветна или кремового цвета, либо слегка желтовата. Иногда слегка окрашена кровью. Затем начинается кровотечение, которое достигает максимума обычно на второй день, далее наступает снижение, и все заканчивается слизистыми выделениями, окрашенными старой кровью, что придает ей коричневатый оттенок.

    Итак, белые выделения, кровотечение, коричневые выделения под конец — такова последовательность нормального менструального периода. На продолжительность могут подействовать охлаждение, эмоциональные расстройства или какие-то физические нагрузки.

    Хотя менструация — это нормальное физиологическое явление, но у некоторых женщин это сопряжено с дискомфортом. Одни ощущают боль в животе, тупую или резкую, у других ноет спина. Иногда женщины испытывают в этот период усталость, раздражительность, бессо-ницу или депрессию. Могут нарушиться пищеварение, появиться запоры или понос, а также головокружение. Как правило, грудь в это время слегка припухает и становится, как говорят сами женщины, «тяжелой». Но все эти симптомы исчезают, как только начинается кровотечение.

    Множественность симптомов подтверждает тот факт, что менструация — лишь часть изменений, которые происходят в это время во всем организме женщины.

    Первые менструации — кровянистые выделения — менархе — появляются в период полового созревания. Как правило, это случается в 12-15, чаще в 12-13 лет. Время наступления менструации зависит от множества факторов: физического развития девочки, ее питания, перенесенных заболеваний, социально-бытовых условий и т.д.

    C точки зрения времени он продолжаетс

    Примерно в течение 1,0 — 1,5 лет после начала первых кровянистых выделений устанавливается регулярный менструальный цикл, который колеблется от 21 до 35 дней (чаще – 28 дней), а выделения длятся от 3 до 7 дней; кровопотеря в среднем составляет 50-70 мл.

    Регуляция менструального цикла осуществляется при взаимодействии вещества (гормона), выделяемого органом и системой с рецепторами, расположенными на других органах. Соединяясь с рецептором, гормон запускает каскад действий в клетке.

    Действия гормона в клетке-мишени органов репродуктивной системы получили название «цикла» (в связи с цикличностью действия гормонов) в соответствующей точке:

  • изменения в гипоталамо-гипофизарной системе — гипоталамо-гипофизарные циклы;
  • изменения в яичнике – яичниковые циклы;
  • изменения в полости матки – маточные циклы;
  • изменения во влагалище – влагалищные циклы;
  • изменения в шейке матки – шеечные циклы;
  • изменения в молочной железе – цикл молочной железы.
  • Все эти циклы (т.е. действие гормонов на ткани-мишени) можно выявить путем определенных исследований, которые покажут состояние гормональной функции организма и, в частности, состояние гормональной функции яичников, что является важным моментом в решении вопросов репродукции человека.

    Менструальный цикл продолжается от первого дня последней менструации до первого дня последующей. У большинства женщин цикл длится 28 дней, однако, нормальным может считать цикл 28 ± 7 дней с кровопотерей 80 мл. То есть, нормальным можно считать менструальный цикл продолжительностью 21 день от начала менструации до начала следующей менструации, 28 дней, 35 дней и все, что в промежутке от 21 до 35 дней. Главное здесь — регулярность, например, каждый цикл 28 дней, или 35 дней, а если один цикл продолжительностью 21 день, второй 28, третий 35, то это нарушенный цикл.

    Фазы менструального цикла

    Процессы, происходящие в течение менструального цикла, могут быть описаны как фазы, соответствующие изменениям в яичниках (фолликулярная, овуляторная и лютеиновая), и в эндометрии (менструальная, пролиферативная и секреторные фазы).

    Фолликулярная / менструальная фаза. Первый день менструального кровотечения является началом фолликулярой фазы яичника или менструальной фазы матки. Длительность фолликулярной фазы, во время которой происходит окончательное созревание одного доминантного фолликула, довольно вариабельна. В среднем она длится 14 дней, но может составлять от 7 до 22 дней.

    Овуляторная / пролиферативная фаза. Приблизительно к 7-му дню цикла определяется доминантный фолликул. Этот фолликул продолжает расти и секретирует увеличивающееся количество эстрадиола, в то время как остальные фолликулы подвергаются обратному развитию. Достигнувший зрелости и способный к овуляции фолликул называется граафовым фолликулом. Овуляторная фаза цикла длится около 3 дней. Во время овуляторной фазы происходит выброс ЛГ. В течение 36-48 ч происходит несколько волн высвобождение ЛГ, значительно увеличивается его концентрация в плазме.

    Выброс ЛГ является завершающим этапом созревания фолликула, стимулирует продукцию простагландинов и протеолитических ферментов, которые необходимы для разрыва стенки фолликула и овуляции (высвобождения зрелой яйцеклетки). Во время выброса ЛГ снижается уровень эстрадиола, что иногда сопровождается эндометриальным кровотечением в середине цикла. Овуляция обычно происходит в ближайшие 24 ч после наиболее крупной волны выброса ЛГ (от 16 до 48 ч). Во время овуляции высвобождается 5-10 мл фолликулярной жидкости, в которой содержится яйцеклетка. Это может вызывать у некоторых женщин абдоминальные боли.

    Лютениовая / секреторная фаза. Это промежуток времени между овуляцией и началом менструального кровотечения. В отличие от фолликулярной фазы, длительность лютеиновой более постоянная — 13-14 дней (+ 2 дня). После разрыва граафова фолликула его стенки спадаются, его клетки накапливают липиды и лютеиновый пигмент, что придает ему желтый цвет. Этот трансформированный граафов фолликул теперь называется желтым телом. Продолжительность лютеиновой фазы связана с периодом функционирования (10-12 дней) желтого тела, в это время желтое тело секретирует прогестерон, эстрадиол и андрогены. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона изменяет характеристику двух наружных слоев эндометрия. Железы эндометрия созревают, пролиферируют и начинают секретировать (секреторная фаза), поскольку матка готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

    Уровень прогестерона и эстрогена достигают пика в середине лютеиновой фазы, и в ответ на это снижается уровень ЛГ и ФСГ. При наступлении беременности желтое тело начинает вырабатывать хорионический гонадотропин до тех пор, пока не разовьется плацента и не станет секретировать эстроген и прогестерон. Если беременности не происходит (нет выработки хорионического гонадотропина), желтое тело прекращает функционировать, снижается уровень эстрогенов и прогестерона, что приводит к отечности и некротическим изменениям эндометрия. Снижение уровня прогестерона также усиливает синтез простагландинов. Простагландины (ПГ) инициируют спазм сосудов и сокращение матки, происходит отторжение двух наружных слоев эндометрия. Уменьшение уровня эстрогена и прогестерона также способствует уменьшению ГРФ и возобновлению синтеза ЛГ и ФСГ, что начинает новый менструальный цикл.

    Гигиена менструального цикла

    И хотя тут приходится придерживаться некоторых правил, тем не менее менструация не повод для того, чтобы, например, не мыться. Наоборот, теплый душ поможет женщине чувствовать себя лучше, бодрее. Нет также причин лишать себя удовольствия делать гимнастику и заниматься спортом, если она привыкла к этому.

    А вот введение тампона разрушает естественную. гигену и могут принести только вред. Лучше всего делать спринцевание просто водой.

    Однако практически нормальной здоровой женщине это и не нужно, потому что природа сама обо всем позаботилась, выделяя необходимую влагу, увеличивая ее количество в середине периода, а также до и после него.

    Но если выделений становится больше обычного, это называется люкоррея, женщине необходимо обратиться к врачу. Они белого цвета и доставляют физическое беспокойство. Некоторые женщины, обнаружив у себя такое явление, пугаются и начинают думать о самом худшем: они заполучили венерическое заболевание или еще страшнее — рак.

    Однако не надо сразу впадать в панику. Люкоррея — это лишь симптом, причин которому огромное множество. Просто надо сходить к врачу, а не таиться, думая, что подцепили нечто нехорошее.

    На этом разговор о гигиене во время менструации мы закончим. Поговорим о гигиене в оставшиеся части цикла, когда, как нам уже известно, в организме в течение месяца происходят скрытые изменения. В то же время каждая фаза имеет и явные проявления, которые женщина может заметить и замечает, и в состоянии справиться с ними.

    Мы должны выяснить, как поведение эндокринных желез влияет на общее состояние женщины, на ее здоровье, красоту, спокойствие. Но об этом в следующих главах.

    Сначала мы поговорим об условиях, которые влияют на сам менструальный цикл.

    Во время каждой менструации женщина теряет от 50 до 100 мл крови, поэтому женщины чаще подвержены анемии, чем мужчины и у них соответственно гемоглобин ниже, чем у мужчин. При сопутствующих заболеваниях ЖКТ это может привести к серьезным последствиям. Менструальная кровь обычно не свертывается, что объясняется наличием в ней ферментов, имеет более темный цвет, чем циркулирующая в сосудах. Менструация – нормальное явление, однако изменения, наблюдаемые в этом периоде, требуют тщательного соблюдения правил гигиены.

  • Во время менструации можно выполнять обычную работу, нельзя переутомляться, перегреваться и переохлаждаться, а также необходимо избегать значительного физического напряжения.
  • Во время менструации в связи с отторжением функционального слоя в матке образуется раневая поверхность. Отсутствие слизистой пробки в цервикальном канале может способствовать занесению патогенных микроорганизмов и инфицированию этой поверхности, что вызовет воспаление матки, яичников и брюшины таза. Поэтому необходимы гигиенические мероприятия всего тела и наружных половых органов, обязательно исключать половые контакты, в том числе в презервативе.
  • Во время менструации лучше пользоваться подкладными, чем вагинальными тампонами – опасность развития стафилококкового токсического шока (боли в животе, повышение температуры тела, вплоть до потери сознания). Наружные половые органы обмывать от лобка к анусу, а не наоборот. Запрещается спринцевание, принятие ванны – риск инфицирования с водой. Необходимо своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.
  • Когда обратиться к врачу

    Женщина должна постоянно заботиться о своей гигиене и помнить, что менструальный цикл — это часть ее повседневной жизни. В то же время она не должна что-то изменять в своем поведении и привычках во время кровотечений. Ведь это не болезнь и не нездоровье, просто в этот период она испытывает определенные неудобства.

    Исключением должно быть только плавание в бассейне. Да и то здесь главная проблема — эстетическая. Не стоит также мыться в холодной воде — это вредно, так как может приостановить выделения.

    Какое-то время назад вместо внешних «подкладок» в моду вошли специальные тампоны. Многие женщины, особенно молодые, с восторгом встретили это нововведение. Конечно, у этих «приспособлений» есть преимущество — они удобны. Однако вреда они тем не менее могут принести больше. Задерживают ли они обратным давлением кровотечение — это вопрос спорный. Но совершенно очевидно то, что оки не в состоянии контролировать поток, когда он сильный. Кроме того, введение |во влагалище инородного предмета может вызвать раздражение и внести инфекцию. Природа позаботилась о защите внутренних тазовых органов. Влагалище представляет собой сплющенную трубу, которая снаружи охраняется плотно сомкнутыми малыми губами. Шейка матки выделяет некоторое количество жидкости, которая очищает путь. И через несколько часов после окончания менструации в этих органах не остается и следа от крови и слизи.

    Если любой из этих симптомов начинает тревожить женщину, стоит обратиться за помощью врача. Это стоит сделать и в случае, если:

  • менструальный цикл короче 21 дня и длиннее 45 дней;
  • менструальное кровотечение длится более семи дней. (Норма: три-пять дней);
  • менструальный цикл внезапно становится нерегулярным;
  • прокладку или тампон приходится заменять каждые один-два часа. (Норма: средства женской гигиены нужно заменять каждые четыре-восемь часов).
  • Источник: http://www.bellady.ru/Menstrualnyj_cikl.html

    Что такое менструальный цикл и как его правильно считать?

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Если начали беспокоить женские проблемы добавьте в свой рацион. Читать далее>>

    Для чего женщинам вообще необходимо высчитывать менструальный цикл? Во-первых, чтобы «те самые дни» не застали врасплох, во-вторых, чтобы узнать благоприятный период для зачатия ребенка (или наоборот — когда шанс забеременеть минимальный). Это позволяет и контролировать свой гормональный фон и своевременно реагировать на его изменение.

    1 Что такое менструальный цикл

    2 Какие фазы существуют?

    Условно менструальный цикл у женщин разделяется на три фазы:

  • 1. Фолликулярная. В этот период в яичнике формируется фолликул, внутри которого находится яйцеклетки.
  • 2. Завершение фолликулярной фазы и выход половой клетки переходит в лютеиновую фазу. Именно этот период считается самым благоприятным для зачатия ребенка.
  • 3. После лютеиновой фазы и прекращения функционирования желтого тела происходит менструация (овуляторная фаза), что указывает на окончание менструального цикла и повторный запуск формирования фолликула.
  • Выше описан цикл здоровой женщины в репродуктивном возрасте. Его период в среднем составляет 28 дней с погрешностью в 5-7 дней. То есть, кратковременная задержка или раннее наступление менструации не является поводом для паники и не указывает на необходимость посещать врача. А вот если наступление нового цикла задерживается более чем на 10 дней — это уже указывает на сбой в работе эндокринной системы.

    Стоит и указать, что длительность каждой из фаз индивидуальна для каждой женщины. Например, фолликулярная длится от 7 до 21 дней. Точная продолжительность зависит от нескольких факторов:

  • физиологическое развитие;
  • возраст;
  • наследственный фактор (генетическая предрасположенность к краткосрочному или длительному циклу);
  • общее состояние организма и эндокринной системы;
  • концентрация гормонов, которая считается нормальной (определяется индивидуально).
  • Что происходит с женским организмом, если вышедшая из фолликула зрелая яйцеклетка оплодотворяется? Желтое тело, что возникает в яичнике, значительно увеличивает синтез прогестерона, матка начинает готовиться к вынашиванию плода, снижается в крови уровень эстрогена. Фолликулярная фаза в следующий месяц уже не наступает. И так — до окончания беременности. То есть в этот период наступает естественная менопауза. Именно поэтому уже будучи беременной зачать ребенка еще раз невозможно. Как показывает практика, далеко не все школьницы в курсе всего этого, хотя данный материал изучается еще в 8 классе.

    3 Изменение уровня гормонов

    Менструальный цикл напрямую зависит от концентрации половых гормонов в организме женщины. Именно на основе этого и работают противозачаточные таблетки. Например, в них может содержаться эстроген. При сохранении его высокой концентрации не наступает лютеиновая фаза и не высвобождается зрелая яйцеклетка из яичника. Таким образом, менструальный цикл искусственно затягивается на более длительный период.

    Нужно учитывать, что использовать слишком часто гормональную контрацепцию нельзя, так как это вносит коррективы в гормональный фон и работу органов репродуктивной системы. Неконтролируемое применение таких средств может вовсе привести к наступлению менопаузы и последующей невозможности нормально забеременеть.

    Итак, максимальный уровень эстрогена в крови наблюдается при начале фолликулярного цикла. Постепенно он снижается, в этот же период активно зреет фолликул и яйцеклетка. Когда эстроген опускается ниже критического уровня — происходит высвобождение половой клетки. На месте фолликула (в яичнике) образовывается желтое тело, которым генерируется синтез прогестерона. Его нередко еще называют «гормоном беременности», так как его основная функция — это подготовка женского организма к зачатию. Прогестерон вырабатывается ровно тот период, что сохраняет активность яйцеклетка. Как только она отторгается (умирает), желтое тело вместе с ней угасает. За всем этим опять резко увеличивается уровень эстрогена и наступает менструация.

    Если же после выхода яйцеклетки происходит ее оплодотворение, то желтое тело продолжает синтезировать прогестерон вплоть до 3 месяца беременности и только тогда прекращает свою активность. С научной точки зрения именно тогда происходит окончание менструального цикла с последующей менопаузой. Далее выработкой прогестерона занимается уже созданная плацента.

    Стоит учесть, что продолжительность цикла и концентрация половых гормонов для каждой женщины — сугубо индивидуальный показатель. Он прописан в генетическом коде и изменить его невозможно. По этой причине беременным и тем женщинам, у которых был диагностирован гормональный сбой. следует сдавать анализы несколько раз — для определения среднего статистического показателя.

    4 Как рассчитывают месячные?

    Как правильно посчитать, когда наступит менструация? Удобней всего для этой цели воспользоваться обычным календарем, хотя существуют и специальные мобильные приложения для смартфонов. Преимущество последнего — гаджет всегда под рукой, тогда как записка или блокнот попросту могут затеряться.

    Что отмечать на календаре? Просто указывают день начала менструации. То самое выполняется на следующий месяц. Таким образом можно условно просчитать среднюю продолжительность цикла. Можно привести пример: если в предыдущем месяце «критические дни» наступили 15 апреля, а затем — 12 мая, то простой математической формулой можно рассчитать, что средняя продолжительность цикла составляет 27 дней.

    Отмечая на календаре начало наступления тех самых дней в течение хотя бы 6-10 месяцев можно точно узнать, когда начинается следующий цикл.

    Уже исходя из данной информации можно рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия ребенка.

    При помощи календаря также рассчитывают наступление ПМС (предменструальный синдром ). Он наступает примерно за 4-7 дней до менструации. В этот период женщина ощущает дискомфорт, боль внизу живота, тягостное ощущение, общее недомогание и эмоциональный дискомфорт. Все это — последствия «шалостей» половых гормонов и реакции на них женского организма. Продолжается это вплоть на наступления новой фолликулярной фазы. Не обязательно у каждой женщины наступают те самые болезненные симптомы. В большинстве случаев они протекают малозаметно, обостряясь только при авитаминозе.

    А вот самыми благоприятными днями для зачатия ребенка считаются 14-17 после начала нового цикла. В этот период зрелая яйцеклетка выходит из фолликула и готова к оплодотворению. Свою активность она сохраняет всего на протяжении 24 часов, после чего отмирает. Однако забеременеть можно даже в том случае, если половой контакт до наступления лютеиновой фазы был несколько дней назад. Объясняется это тем, что сперматозоиды, то есть мужские половые клетки, сохраняют свою активность примерно в течение 72 часов. Весь этот период они готовы к проникновению в яйцеклетку.

    А вот после 17 дня и в начале нового цикла забеременеть маловероятно. Новый фолликул в этой стадии только начинает образовываться, и в организме женщины попросту отсутствуют яйцеклетки.

    5 На что указывает нарушение?

    Условно нарушением считается, если цикл наступает ранее 21 дня или затягивается более чем на 35 дней. Это уже указывает на гормональный дисбаланс в крови, сбой в работе эндокринной системы. Стоит учесть, что гормоны вырабатываются не только желтым телом и органами репродуктивной системы. Их синтезирует и гипофиз, щитовидная и железа и надпочечники, но в значительно меньшем количестве. Почему происходит именно так — врачи не могут точно установить. Но связано это с тем, что те же самые эстрогены и прогестероны участвуют не только в подготовке организма к беременности, но и в некоторых других процессах жизнедеятельности. То есть, сбой в репродуктивной системе может быть и не связанным с ней, поэтому без комплексного обследования не обойтись.

    Еще нарушения происходят в следующих случаях:

  • 1. Проведение аборта.
  • 2. Недавнее окончание беременности и начало периода лактации. Гормональный фон в этом случае восстанавливается примерно в течение 3 месяцев.
  • 3. Подростковый период. Физиологическая корректировка органов репродуктивной системы полностью завершается примерно в 16-17 лет.
  • 4. Отклонения от нормального веса.
  • 5. Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и оральных противозачаточных средств.
  • 6. Возраст, близкий к менопаузе (от 46 и старше).
  • 7. Эмоциональные, физические перегрузки.
  • 8. Злоупотребление табаком и алкоголем.
  • 9. Болезни половой системы (в том числе и венерические).
  • Есть еще такое понятие, как естественная недееспособность женщины. Указывает оно на недоразвитость яичников или матки. При этом нарушается выработка гормона и сам менструальный цикл. Овуляция в таком состоянии может и вовсе привести к выделению недозрелой яйцеклетки. Она не может быть оплодотворена, поэтому забеременеть в этот период не получится. Любые проблемы данного характера являются обязательным поводом для обращения к врачу. Первым делом ему необходимо определить точную причину дисбаланса, а уже на основе полученных данных он назначит лечение.

    6 Стимуляция менструации

    Бывают ситуации, когда месячные попросту не наступают даже по истечении нескольких месяцев. Возникает это на фоне того же гормонального сбоя и недостаточной концентрации прогестерона в организме женщины. Если первичную причину установить не удалось такого сбоя, или ему предшествует недееспособность яичников, может назначаться искусственная стимуляция месячных. Для этого в организм вводится синтетический аналог прогестерона для увеличения его концентрации.

    Такая процедура проводится только по назначению врача. При значительном отклонении гормонов от нормы их вводят через инъекции. В иных случаях рекомендуется просто пропить курс таблеток типа Утрожестан или его производных. Курс приема прекращается сразу после начала месячных или с наступлением ПМС (если до этого его не было).

    Стимуляцию проводят и для профилактики бесплодия, если супружеской паре не удается на протяжении длительного периода зачать ребенка. Крайняя мера — искусственное оплодотворение. И все эти «женские проблемы» связаны именно с нестабильными менструациями, нарушением цикла.

    В некоторых случаях стимуляция подразумевает только прием некоторых витаминных комплексов или оптимизацией рациона. Такое потребуется, если сбой в синтезе половых гормонов вызван, к примеру, недостатком белка или аминокислот. Яйцеклетка в такой ситуации попросту не может нормально созреть.

    7 На что указывают нерегулярность?

    Ненормальной ситуацией считается и то, если месячные наступают нерегулярно. То есть один цикл длится 26 дней, другой — свыше 40, третий — 35 и так далее. Чаще всего это указывает на физиологические проблемы в работе репродуктивных органов. Может быть инфекционное поражение одного из яичников, вирусная интоксикация, дисфункция придатков или нарушение смены эластики матки. Такие же симптомы возникают при авитаминозе, ведь для выработки гормонов необходимы витамины группы Е, D, К, А.

    Нередко нерегулярные месячные и вовсе указывают на наличие кисты или злокачественной опухоли в яичнике. Точную причину выявить возможно только после сдачи анализов и прохождения ультразвукового исследования органов малого таза, щитовидной железы.

    Не считаются сбоем менструального цикла те ситуации, когда нерегулярность наблюдается на фоне проведенного хирургического вмешательства или приема синтетических гормонов. В любом случае нужно проконсультироваться с лечащим врачом для получения рекомендаций по скорейшему восстановлению работы репродуктивной системы.

    8 Определение оптимального периода для зачатия ребенка

    Чтобы узнать, когда наступает благоприятный момент для зачатия ребенка, необходимо узнать, когда заканчивается фолликулярная фаза и начинается лютеиновая. При этом высвобождается яйцеклетка, но погибает уже спустя 24 часа. Благоприятный дни для зачатия — за несколько суток до овуляции. Именно в этот период необходимо активничать в интимном плане.

    А если не удается уже на протяжении нескольких месяцев, но цикл проходит нормально, то следует обратиться к гинекологу. Тот назначит анализы, с помощью которых можно точно установить длительность фолликулярной фазы и день, когда выходит зрелая яйцеклетка. Для оптимизации цикла может быть назначена гормональная терапия. Главное — соблюдать время приема назначенных препаратов.

    Если зачатия не произошло, то цикл заканчивается кровотечением. При этом гипофизом вырабатывается фолликулостимулирующий гормон (ФМГ), благодаря которому и запускается этап формирования новой яйцеклетки. Это происходит еще на стадии кровотечения. Сигнал от мозга подается одновременно на оба яичника, но только в одном из них зарождается яйцеклетка. Если высчитать самостоятельно или при помощи анализов фазы цикла не удается, то анализируется процесс передачи сигнала. Все это выполняется в лабораторных условиях.

    9 Что такое менархе?

    Как показывает практика, средний возраст девушек, у которых начинается менструация, зависит от следующих параметров:

  • вес;
  • развитость органов репродуктивной системы;
  • рост;
  • загрязненность окружающей среды;
  • наследственность.
  • Ученые обращают внимание и на то, что у девочек из одного региона возраст чаще всего совпадает. К примеру, в России средний — от 12 до 14 лет, а вот в Англии — от 13 до 15, в США — от 12 до 13; в Японии — от 11 до 13. При этом у всех при первой менструации наблюдается обильное кровотечение, тошнота, головная боль, недомогание. Оно гораздо сильнее, чем уже у половозрелой женщины.

    Ненормальным считается, если менструальный цикл начинается либо до 9, либо после 15 лет. Это может косвенно указывать на то, что один из яичников либо не сформировался, либо имеется физиологические повреждение половых органов. Позднее начало менструации может вовсе привести к бесплодию или необходимости удалить яичники (если в них были обнаружены множественные кисты или опухоль). Именно по этой причине еще в школьном возрасте девушек обязательно осматривает гинеколог. Родителям не следует этому препятствовать, если в будущем у них есть желание получить внуков.

    Нужно заметить, что у девушек-подростков менструации в первый год могут проходить нерегулярно. Это нормальное явление и происходит это из-за того, что органы репродуктивной системы еще продолжают формироваться. Главное, при ПМС у девушки не должна возникать сильная боль, жжение в области живота.

    10 Фаза желтого тела

    При окончании фолликулярной фазы, когда из яичника выходит зрелая яйцеклетка, на месте фолликула возникает желтое тело. Его функция — это синтез половых гормонов прогестерона и эстрадиола. Именно с их помощью повышается тонус матки. подготавливаются маточные трубы для закрепления оплодотворенной яйцеклетки. Концентрация указанных гормонов буквально за считанные часы повышается в тысячи раз. Если оплодотворение происходит — желтое тело продолжает вырабатывать половые гормоны, а процесс подготовки организма к беременности продолжается.

    Если зачатие не выполняется, то яйцеклетка гибнет, а желтое тело прекращает синтез и рассасывается. Почему этого не происходит после оплодотворения? Потому что гипоталамус сигналами сдерживает начало новой фолликулярной фазы. Так происходит до окончания периода беременности (когда плод освобождает матку и все родовые пути).

    Что физиологически представляет собой желтое тело? Это железистая ткань, в которой трансформируется разорванный фолликул. Свое название оно получило благодаря цвету своего содержимого. Размер желтого тела за весь период беременности не увеличивается. Его рассасывание может произойти только из-за слишком низкой концентрации прогестерона и резкого увеличения эстрогена. Такое состояние женщины сопровождается самоабортированием плода.

    Период от начала разрыва фолликула и до рассасывания железистой ткани как раз и называется «фазой желтого тела». При нормальном цикле в 28 дней она продолжается примерно от 12 до 16 дней с погрешностью в несколько суток, не более. Кстати, для определения беременности на ранних стадиях чаще всего и проверяют наличие в яичнике того самого желтого тела.

    11 Особенности при занятии сексом

    Один из самых противоречивых моментов: «Можно ли во время кровотечения заниматься сексом?» Как ни странно, но врачи на этот счет вообще не дают никаких рекомендаций. Противопоказаний — нет, но гинекологи обращают внимание на обязательно соблюдение норм интимной гигиены. Но забеременеть в этот период невозможно — яйцеклетка давно умерла, а новая находится на стадии создания фолликула.

    Поэтому заниматься сексом прямо во время месячных разрешается, но с учетом, что это может вызвать массу неприятных моментов. И до, и после — обязательно подмывание, еще лучше — спринцевание. Существуют даже специальные гигиенические свечи, схожие по действию с противозачаточными, которые за 10-15 минут вводят во влагалище для устранения неприятного запаха. В них активным веществом являются сочетания эфирных масел. А говорить, правильно ли допускать интим в «критические» дни — дело каждой отдельно взятой женщины.

    Считается, что первый день после месячных безопасен в плане незапланированной беременности. Но медицине известны случаи, когда и данный график нарушался. Связано это с тем, что фолликулярная фаза может продолжаться всего 7 дней, а может затянуться и на 3 недели. Редко такое происходит, что длительность каждой фазы кардинально меняется, но все же имеет место быть. Поэтому не следует использовать расчет календаря как основное противозачаточное средство.

    12 Рекомендации специалистов

    На момент менструаций женщине рекомендуется временно остерегаться сильных физических нагрузок. Допускается заниматься своими повседневными делами, но не следует заниматься спортом, аэробикой, гимнастикой. Нужно воздержаться и от посещения сауны, русской бани, так как это может спровоцировать спазм сосудов матки. Это крайне болезненно и неприятно, а еще усиливает кровотечение. На время следует забыть и о горячих ваннах, а для подмывания пользоваться исключительно душем.

    Для снятия боли и других болезненных симптомов в период менструации рекомендуется посоветоваться с гинекологом, чтобы тот назначил прием витаминного комплекса. Сильной боли в этот период не должно быть. Если это возникает при окончании каждого цикла — это ненормально и является поводом для врачебной диагностики.

    Касательно рациона рекомендуется исключить из пищи соленое, сладкое и острое. И вместо традиционных 2-3 приемов еды лучше их увеличить, но вместе с этим уменьшить порции. Оптимально — разбить весь рацион на небольшие «перекусы».

    А относительно индивидуальной гигиены, то здесь каждая женщина делает сама свой выбор. Кому-то более удобны гигиенические прокладки. другим же — тампоны. Врачи рекомендуют пользоваться последними, но меняя их через каждые 4 часа в обязательном порядке. Можно и вовсе комбинировать тампоны с ежедневными прокладками. Многие именно такой метод и практикуют.

    13 Когда нужно обратиться к врачу?

    Незначительное нарушение менструального цикла — это нормальное явление. Оно может быть связано даже со сменой климатической обстановки или банального физического переутомления. Это не повод для обращения к врачу. Следует всего лишь отдохнуть, как можно чаще находиться на воздухе и оптимизировать дневной рацион. В большинстве случаев следующий цикл проходит уже с нормальной длительностью.

    К врачу же нужно идти, если сбои частые. При этом месячные начинаются либо ранее 21 дня, либо затягиваются на 35 и более дней. До консультации рекомендуется сдать анализ крови и мочи, чтобы сразу узнать о наличии инфекционных заболеваний или обнаружить признаки гормонального дисбаланса. Врачу обязательно нужно рассказать обо всех принимаемых на данный момент фармакологических препаратах и контрацептивах (если ведется активная интимная жизнь).

    Для девушек-подростков сбой менструального цикла — относительно нормальное явление. Но консультация у гинеколога все равно не будет лишней. Кровотечение ведь может возникать и при воспалении, повреждении яичников, маточных труб. Врачам неоднократно приходилось сталкиваться с такими ситуациями.

    Сколько по времени длятся менструации? От 2 до 8 дней считается нормой. Это тот период, когда из влагалища выделяются кровянистые выделения. Опять же — нарушение указанного диапазона является поводом для консультации у специалиста-гинеколога.

    Невзирая на прогресс традиционной медицины, ученые до сих пор не смогли полностью изучить течение менструального цикла у женщины. Например, механизм передачи сигналов для сопутствующей выработки гормонов не известен. При этом активизируются многовалентные белки, из которых методом синтеза и возникают половые гормоны. Но в плане регулировки менструального цикла уже имеются десятки алгоритмов по его восстановлению. Так что при любых проблемах в плане «женского» здоровья следует обращаться к врачу.

    Источник: http://klimakspms.ru/menstruation/all-of-the-monthly/menstrualnyj-cikl

    Комментарии к записи Менструальный цикл средняя продолжительность отключены

    Comments are currently closed.