Статьи

Май15

Очищение организма при месячных

Методы очищения организма от шлаков

Что делать, если болит живот при месячных: действия и опасности

Шлаки в организме человека

В настоящее время очень часто и говорят и пишут о зашлакованности организма, и о том надо ли его очищать. Мы решили разобрать методы очищения организма от шлаков, предлагаемых сегодня методов для очистки организма.

В каждом организме заложена способность саморегуляции. Это значит, что всё, что попадает в организм извне, изначально проходит самую тщательную обработку и при необходимости нейтрализуется или удаляется. Но это пожалуй работало в те давние времена, когда человек жил в экологически чистых условиях, ел растительную и животную пищу, произраставшую в естественных условиях. Современный же человек сегодня вряд ли сможет похвастаться крепким здоровьем и абсолютным отсутствием, каких нибудь заболеваний.  Это всё результат накопившихся вредных веществ в организме.

Шлаки и токсины (это вещества, которые являются продуктами неполного переваривания пищи и обмена веществ, также попадающие извне и отлагающиеся в складках кишечника, клетках соединительной ткани, в межклеточном пространстве, тканевой жидкости) достаточно большой груз для организма. Благодаря действию этих веществ человек испытывает недомогание, частые головные боли, мучается бессонницей, — короче говоря, всё это не облегчает нашу жизнь.

Накапливаясь в жидких средах нашего организма, шлаки их делают вязкими и трудно текучими. К каким последствиям это приводит?

Во-первых, это сгущение крови, это приводит к повышению артериального давления. Также отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, венозному застою крови, а это в свою очередь грозит варикозным расширением вен, тромбофлебиту и т.д.  Очень густая желчь, плохо оттекает из желчного пузыря в кишечник  во время переваривания пищи, это приводит к нарушению переваривания жиров, к запорам, которые чередуются поносами, также ведёт к развитию хронического холецистита и желчнокаменной болезни. А сгустившиеся кишечные соки приводит к не доперивариванию пищи, как следствие хронический дисбактериоз. колит. энтерит, гастродуоденит и другие неприятные заболевания. Последствия от сгущения мочи или секрета в дыхательных путях и пота, нисколько не легче.

Самое плохое свойство шлаков – это то, что они способны накапливаться везде: начиная от клеток и межклеточной жидкости до содержащих жировых структур. В итоге от них страдают абсолютно весь организм. Поэтому очистить организм от этого груза, это даже не дань моде, это основа здорового образа жизни.

Методы очищения организма

Мы разобрали множество современных и народных методов для очищения организма и выделили их главную суть, а главное, это их достоинства и недостатки.

Гидроколонотерапия

Суть: это разновидность методов очищения кишечника при помощи клизмы, единственно только жидкость поступает в больших объемах до 60 литров) не в прямую кишку, а в толстый кишечник. В тоже время через специальный отводной наконечник всё, что содержится в толстом кишечнике, выводится в канализацию. Также, с жидкостью из кишечника вымывается накопившиеся на его стенках отложения каловых масс, токсины, шлаки.

Монурал при лактації: основні принципи дії на організм

Гидроколонотерапия (мониторное очищение кишечника) также способствует избавлению от радионуклидов, тяжёлых металлов и фенолов. Эту процедуру проводят в специализированных клиниках, потому что в домашних условиях подобную очистку проводить очень сложно.

Достоинства: длительность одной процедуры гидроколонотерапии – не более двух часов. Эта процедура проходит под наблюдением специалиста, это в свою очередь исключает возможность разных осложнений. После проведения нескольких сеансов гидроколонотерапии тучные люди расстаются с лишними килограммами (иногда теряют даже около двадцати килограмм, человек среднего телосложения может потерять около пяти, семи килограммов). Также состояние кожи становится лучше, улучшается настроение и жизненный тонус.

Недостатки: недостатком можно считать то обстоятельство, что вымываются не только шлаки, но и часть микрофлоры кишечника. Это может поспособствовать развитию дисбактериоза, чтобы это избежать необходимо, использовать для процедур специальные растворы. Ещё эту процедуру не рекомендуется делать часто: курс, который состоит из пяти, шести процедур стоит проводить не чаще двух раз в год.

Очищение организма по Малахову

Суть: метод очищения организма по Малахову в основном состоит из проведения клизм. Геннадий Петрович Малахов советует в качестве раствора для клизм использовать урину – собственную мочу. Также применять её не только для клизм, но и пить её, закапывать в глаза или в нос и тому подобное.

Источник: http://www.ayzdorov.ru/ochishenie_organizma_metodi.php

Как работает организм во время менструации?

Менструация — что это?

Один из самых сложных процессов в организме женщины, циклические изменения в эндокринной и репродуктивной системах. Он начинается в коре головного мозга: включает в себя работу гипоталамуса, половых гормонов и эндокринных органов (яичников, надпочечников и щитовидной железы) и завершается в матке. Менструальным циклом принято считать период от первого дня менструации до начала следующей. Продолжительность цикла — 21 -35 дней, выделения длятся от 2 до 7 дней (и в первые дни они более обильные), средняя кровопотеря — 20-40 мл в сутки. У 60% женщин цикл составляет 28 дней. Именно на эту среднюю продолжительность принято ориентироваться при определении овуляции — периода, когда яйцеклетка выходит из яичника и может быть оплодотворена. Биологическое значение цикла — обеспечить репродуктивность, подготовить организм к беременности. Если зачатия в этом цикле не произошло и яйцеклетка не имплантировалась, функциональный слой слизистой оболочки матки отторгается, а кровянистые выделения — результат отторжения «ненужного» эндометрия.

Особая ситуация

Считается, что фитнес во время менструации не представляет опасности для здоровья, хотя активные занятия спортом лучше перенести на другой день: нагрузки в первые дни цикла могут вызывать слабость, боль в низу живота или в спине, головокружение. В первые дни цикла лучше выбрать расслабляющие упражнения — например, йогу. Во время занятий кровотечение будет сильнее — но вы не потеряете больше крови, чем обычно. Количество крови, которое выделяет эндометрий (слизистая оболочка матки), каждый месяц одинаково, независимо от того, сколько вы двигаетесь. В период физической активности усиливается сердцебиение, а значит, и кровообращение.

Фазы менструального цикла:

1) Фолликулярная: преобладают эстрогены, происходит созревание фолликула.

7 симптомов во время менструации, которые не являются нормальными (хоть вы и привыкли к ним)

2) Овуляторная: разрыв зрелого фолликула, выход яйцеклетки, желтое тело начинает производить прогестерон (один из основных гормонов беременности), яйцеклетка готова к оплодотворению.

3) Лютейновая: оплодотворения не произошло, уровень гормонов падает, эндометрий отторгается, начинается очередное кровотечение.

Наступление первой менструации говорит о половом развитии: теоретически это начало детородного периода жизни. Средний возраст начала менструации — 11-14 лет, он напрямую зависит от состояния здоровья и наследственности. Первые месячные могут быть нерегулярными, но постепенно цикл установится. Обратный процесс — угасание репродуктивной функции (менопауза) к 52-57 годам — тоже будет постепенным.

Нарушения цикла

Нарушить менструальный цикл могут многие факторы: слишком сильная жара или холод, смена часовых поясов, недомогание или сильный стресс, прерывание беременности — все это влияет на работу яичников. Интенсивные занятия спортом и строгие диеты тоже оказывают влияние на менструальный цикл. Процент эстрогена (женского гормона) в организме напрямую связан с жировой массой. Если мы сжигаем много калорий, увлекаясь спортом или пищевыми ограничениями, баланс может нарушиться — уровень эстрогена будет понижаться, и менструации становятся нерегулярными (в редких случаях могут вообще прекратиться). Хотя продолжительность цикла каждой женщины индивидуальна и зависит от многих факторов, отклонения от средней нормы, особенно в сочетании с болезненностью месячных или ярко выраженным предменструальным синдромом, могут говорить о различных нарушениях и затруднить зачатие ребенка. Если нарушение однократное и в следующем цикле не повторилось — скорее всего, повода для беспокойства нет. Если же гормональный дисбаланс сохраняется в течение нескольких месяцев или повторяется периодически, лучше посоветоваться с врачом. Во всех случаях нарушения цикла гинеколог предложит вам УЗИ органов малого таза, исследование гормонального профиля (специальный анализ крови), диагностическое исследование состояния внутреннего стоя матки. Посещения гинеколога должны быть регулярными, не реже раза в полгода. Обильная менструация: выделения не становятся меньше на 2-3-й день цикла, стандартной прокладки хватает на 2-3 часа. Скудная менструация: длится менее 3 дней, одной прокладки хватает на полдня или более. Межменструальные мажущие выделения, особенно в сочетании с болезненными менструациями, могут быть одним из симптомов эндометриоза — обязательно обсудите этот вопрос с врачом. Более позднее (после 13-14 лет) начало менструации, скорее всего, говорит о повышенном уровне мужских половых гормонов. Цикл в этом случае чаще всего бывает нерегулярным, удлиненным, но с обильными длительными выделениями. Короткий цикл (менее 21 дня) или слишком частые (чаще 1 раза в месяц) менструальные кровотечения через разные промежутки времени могут свидетельствовать о дисфункции яичников, эндокринных нарушениях или заболеваниях половых органов.

Вопрос гигиены

Утром, после сна, или после длительного нахождения в сидячем положении выделения могут казаться более обильными и густыми. Это нормально: вы несколько часов подряд были неподвижны, и менструальная кровь, состоящая в том числе из клеток эпителия, частиц эндометрия и маточного секрета не могла свободно вытекать из влагалища, в результате чего свернулась и образовала сгустки. На ваш выбор — прокладки, тампоны или специальные гибкие силиконовые чашечки — менструальные капы, которые вставляются во влагалище и собирают кровь. Так как теплая и влажная среда предоставляет бактериям большие возможности для размножения, в период менструации важно более тщательно соблюдать правила гигиены: тампоны и прокладки лучше менять каждые 2 часа даже при не слишком значительных выделениях. Ароматизированные тампоны и прокладки не лучший выбор: они могут вызвать раздражение. Но не стоит и излишне усердствовать, слишком старательно промывая влагалище, — это разрушает его естественную микрофлору.

Ой, болит!

Болезненные менструации, или дисменорея, — более частое явление, чем нам хотелось бы: их отмечают больше половины женщин, а 10% не повезло настолько, что месячные мешают им вести нормальную жизнь в течение 3-4 дней каждого цикла. Боль и неприятные ощущения во время менструации вызываются простагландинами — железами внутренней секреции, которые в этот период выделяют вещества, вызывающие спазмы в областях матки, таза, спины и кишечника кстати, родовые схватки похожи на многократно усиленные боли при менструации. Они также обостряют чувствительность нервных окончаний — поэтому варианты недомогания настолько индивидуальны: некоторые ощущают лишь легкую боль или просто дискомфорт, а некоторые практически не в состоянии встать с постели.

Популярные вопросы про менструацию

Можно ли заниматься сексом в это время?

Да, но лучше использовать презерватив — в приоткрытый зев матки могут проникнуть микробы.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Гірсутизм у жінок: лікування і причини

Нет, забеременеть можно во время овуляции: она произойдет до или после менструации, а сперматозоид сохраняет жизнеспособность всего 36 часов. Если цикл длится более 25 дней, овуляция может быть поздней, на 18-20-й день цикла, но и зачатие в таком случае произойдет до предполагаемой менструации, причем в этом случае она может произойти, но будет более скудной.

Могут ли во время беременности продолжаться месячные?

Если у женщины диагностированы дисфункция яичников, синдром поликистозных яичников или двурогая матка, во время беременности могут быть регулярные кровянистые выделения в течение первых 12 недель, в те дни, когда должна быть менструация. Если кровянистые выделения сопровождаются болью в животе, нужна консультация врача. Это может быть как безопасным признаком слабости стенок сосудов или внедрения яйцеклетки в матку, так и симптомом нарушений.

Как справиться с ПМС?

Уменьшить количество потребляемой соли — чтобы жидкость не задерживалась в организме. Избегать шоколада, но выбирать пищу, богатую калием и цинком (бананы, курага, зерновой хлеб, тыквенные семечки) и витамином Е (орехи, лосось, желток).

О чем говорит нерегулярный цикл?

О гормональных нарушениях, снижении функции яичников, стрессе. Скорее всего, дисменорея пройдет после первых родов: считается, что только с беременностью и рождением ребенка организм женщины созревает окончательно. Иногда встречается и вторичная дисменорея: в этом случае и после родов менструальные боли сохранятся, но их причиной будут уже нарушения работы организма — это может быть симптомом эндометриоза или воспалительных заболеваний органов малого таза. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом: он проведет осмотр и назначит дополнительные обследования. Справиться с болезненными ощущениями помогут обезболивающие препараты (например, ибупрофен) и, как ни странно, легкая физическая активность, например ходьба. Объяснение этому простое: во время движений усиливается кровообращение в тазовой области, мышцы получают больше кислорода, а спазмы уменьшаются.

Вопрос контрацепции

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, предотвращающие выход яйцеклетки из яичника и ее оплодотворение, значит, у вас целых два преимущества. Во-первых, риск болезненных ощущений гораздо меньше, во-вторых, при необходимости вы можете сами регулировать продолжительность своего цикла: ускорить или отложить наступление менструации (но лучше не злоупотреблять и прибегать к подобным методам корректировки не чаще раза в полгода). При приеме монофазных таблеток достаточно принять две упаковки подряд (тогда очередное кровотечение просто будет пропущено) или перестать принимать их за несколько дней до того, как упаковка должна закончиться, и начать принимать таблетки из новой через неделю. Если вы принимаете трехфазные таблетки, в этом случае следует посоветоваться с гинекологом, чтобы выбрать схему изменения цикла.

До и после родов

Отсутствие очередной менструации (в случае, если сбои цикла для вас нехарактерны) станет одним из первых и наиболее достоверных признаков наступившей беременности. После рождения ребенка, если вы не кормите грудью, менструация возобновляется в среднем через 6-8 недель. При грудном вскармливании менструации может не быть довольно долгое время — наступит период так называемой лактационной аменореи. Цикл возобновляется индивидуально: это может произойти через два месяца после родов или через год, а в некоторых случаях ее может не быть и дольше. Есть мнение (правда, не подтвержденное научно), что возобновление цикла связано больше с подсознанием женщины, нежели с ее физиологией: он восстановится с большей вероятностью, если вы вспомните о месячных, которых что-то давно нет, или даже просто найдете.

Молодым мамам

Очищения во время месячных

Лактационную аменорею лучше не применять в качестве метода контрацепции способ не слишком надежен. Для успешного предохранения от беременности кормление грудью должно быть регулярным, по требованию, без длительных (более двух часов) перерывов, в том числе и ночных, без использования бутылочек, пустышек и докорма. Возраст малыша не должен превышать 6 месяцев. Однако вы можете узнать, что беременны, и не дождавшись первой после родов менструации: до того как начнутся месячные. уже произойдет овуляция, а значит, вполне возможно и зачатие.

Источник: http://www.allwomens.ru/8095-kak-rabotaet-organizm-vo-vremya-menstruacii.html

Каждый из нас хочет, чтобы организм был как можно дольше молодым и здоровым. Для этого необходимо всячески за ним ухаживать и заботиться о нем, в том числе, постоянно очищать от накопившихся в нем различных токсинов и шлаков.

Естественно, существует великое множество методов очистки организмов: в помощью медицинских препаратов или различных народных средств, проверенных временем. Однако при использовании любого из них необходимо держаться определенной последовательности: начинают всегда с кишечника, затем очищают печень, потом почки, и в самом конце занимаются лимфой.

При этом возьмите за правило, что очищение не должно быть единовременным процессом. Необходимо, чтобы вы в течение всей жизни регулярно устраивали чистку своему организму. А для закрепления результата необходимо придерживаться выполнения простейших правил, которые способны сохранить вам здоровье:

— соблюдайте режим здорового и достаточного ( не менее 8 часов) сна.

Далее мы приведем список нескольких наиболее популярных способов очистки внутренних органов, а также рецепты народной медицины, которые легко применяют для этих целей в домашних условиях.

Первый способ – очистка кишечника. Для этого можно купить в аптеке простую английскую соль и просто выпивать на ночь по стакану воды, в котором растворяются две чайные ложки соли. Потом этот раствор необходимо запить несколькими стаканами простой питьевой воды.

Однако помните, что за день до начала процедуры необходимо полностью отказаться от молочных продуктов. В течение всего следующего дня пейте только воду с лимоном. После сутки без еды обязательно позавтракайте салатом из свежих овощей. А в течение недели после такого голодания исключите из рациона мучные и жареные продукты.

Менструации – наказание или очищение?

Каждый месяц организм женщины готовится к зачатию, и каждый месяц, если этого не происходит, отвечает на несостоявшуюся беременность менструацией. С давних времен у многих народов менструирующая женщина считалась «нечистой»: ей не дозволялось стряпать, ткать, прясть, отбеливать скатерти и принимать гостей… А церковные каноны до сих пор предписывают не прикладываться в это время к святым мощам, не трогать иконы, не зажигать лампадки, не ставить свечи. Ислам запрещает женщине во время месячных читать Коран, а также входить в мечеть. Во многих других культурах в период менструации женщинам также без крайней необходимости не дозволяется посещать святые места и участвовать в ритуальных действах.

Запреты такого рода многочисленны и достаточно строги. Современные женщины, эмансипированные и, соответственно, плохо относящиеся к любому разделению по половому признаку, задаются вопросом — почему? Может быть это просто суеверие? А если нет, то существует ли разумное объяснение этим правилам?

На портале «Киевская Русь» на вопрос, почему менструирующей женщине не рекомендуется ходить в церковь, священник Андрей отвечает следующим образом: «Женщина, не зачавшая ребенка, вольно или невольно, перед Богом несет ответственность. Все в её теле настраивается на зачатие, а оно не происходит. Значит, жизнь женщины глубинным образом не соответствует её природе, что оборачивается смертью «клетки жизни» (яйцеклетки), а за нею и смертью всего слоя новой жизни в матке. Понятно, что это не личный грех женщин, но грех, лежащий на всем человечестве. Остальное – дело традиции, канонов и правил».

Впрочем, для «живучести» таких традиций и канонов, очевидно, существуют не только теологические, но и иные причины. Как известно, во время менструации организм женщины очищается, и вместе с кровью выводятся шлаки и токсины. Мы привыкли считать, что это естественный процесс. Однако в научном мире бытует и другая точка зрения.

Д-р Клементс убежден: «Менструация — это патологическое кровоизлияние. Никто из авторитетов во всем мире не может успешно обосновать то, что кровотечение — неважно в какой части тела — это нормально и природно». В книге «Болезни детей и женщин» д-р Тильден утверждает, менструации – явление нездоровое, и происходит оно потому, что организм не справляется с выводом «отходов» другими путями. Чем сильнее менструация, чем она обильнее, тем сильнее зашлакован организм. Тильден делает вывод, что причина интоксикации организма – питание пищей животного происхождения. И приводит в пример женщин, употребляющих только растительную пищу и не имеющих менструаций, но при этом имеющих и детей, и отменное здоровье.

Очистка организма в домашних условиях

Разумеется, польза сыроедения, особенно в северных широтах, тоже неоднозначна. Но возвращаясь к основному вопросу данной статьи, стоит отметить, что примерно до середины-конца XIX века женщины страдали от менструаций гораздо реже, чем наши современницы. Происходило это по очень простой причине: рожая в среднем по 10-12 детей, женщины все время были либо беременны, либо кормили грудью и тем самым были подолгу избавлены от ежемесячного кровотечения.

Получается, что менструации тогда действительно считались явлением нехарактерным для взрослых замужних дам. К тому же, при отсутствии привычных нам тампонов-прокладок ежемесячные кровотечения доставляли немало неудобств и самим женщинам, и окружающим. Отчасти именно из-за кровяных выделений тело женщины в период месячных считалось «нечистым» – аналогично тому, как оно считалось «нечистым» после полового акта, похода в туалет, соприкосновения с половыми органами. Но физиология – не единственная причина запретов.

Даосы утверждают, в период менструации происходит очищение не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Недаром большинство женщин отмечают, что становятся более чувствительными и ранимыми, сильнее переживают положительные и отрицательные эмоции, тоньше чувствуют гармонию и красоту окружающего мира. Но также согласно даосскому учению, одновременно вместе с менструальной кровью женщины теряют и энергию. А ведь кровь обладает самой сильной энергетикой из всех элементов, находящихся в теле человека. Вот почему женщина становится восприимчива к негативу (как говорится у некоторых народов — открыта для «плохих» потусторонних сил), ведь ее энергополе оказывается слабо защищенным. Кстати, именно поэтому у некоторых африканских племен до сих пор менструирующие женщины удаляются в отдельную хижину, где их никто не может потревожить. Еще один немаловажный момент, вместе с менструальной кровью выходит и негативная энергия (недаром некоторые магические ритуалы типа приворотов используют месячные выделения). Именно поэтому, что во время месячных энергетика женщины нарушена, ей и не стоит бывать в энергетически сильных местах: ее открытость внешним влияниям может привести к еще большей энергопотере и ослабленности организма. При этом выплеск ее негативной энергии вреден для окружающих.

Если проанализировать народные «суеверия», связанные с менструациями, то везде можно выявить энергетический подтекст. Мудрые предки запрещали женщинам в «критические дни» делать все, что связано с изготовлением чего-то нового, т.к. вместе с месячными высвобождался поток негативной энергии, вредящей процессу. Менструирующим женщинам не разрешалось участвовать в посевных работах и пахоте – т.к. они забирали энергию у земли и растений. И кстати, до сих пор в деревнях существует поверье, что во время месячных лучше не смотреть на новорожденных, т.к. велика вероятность «случайного сглаза».

Таким образом, получается, что на деле правила возникли вовсе не для того, чтобы в очередной раз ограничить права женщин и заставить их подчиняться воле мужчин. Прежде всего, ограничения призваны оградить саму женщину от вреда со стороны, а также уберечь окружающих от неконтролируемого влияния ее негативной энергии.

И завершая разговор на эту тему, хочется спросить вас, дорогие женщины, а что вам хочется делать во время менструаций? Неужели, активно взаимодействовать с обществом? Почти наверняка, ответы в большинстве своем будут другими: отдыхать, расслабляться, избавляться от хлама и размышлять о себе и о мире. И это решение подсказывает нам сама природа, призывая нас в период очищения организма к уединению.

Автор статьи: Наталья Светлакова

Источник: http://www.donnasummer.ru/body/health/9.html

Методы очищения организма

В нашем организме существуют специальные органы самоочищения. Однако, порой, они просто не справляются с поступающим количеством воды, продуктов и воздуха, которые загрязнены различными вредными веществами.

Самые первые симптомы зашлакованности организма – усталость, аллергические высыпания на коже, сонливость. Они, в итоге, приводит к различным, не самым приятным последствиям, а именно, к различного рода хроническим заболеваниям. Зашлакованность сокращает годы жизни и ухудшает ее качество, ускоряет процесс старения.

Если вы решили очистить свой организм. настоятельно советуем вам сходить на консультацию к специалисту, ведь самостоятельными действиями вы не только не улучшите ситуацию, но и можете нанести себе вред. Например, ни в коем случае нельзя самостоятельно проводить мероприятия по очистке организма, если в списке ваших заболеваний значатся заболевания почек или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Также категорически запрещено проводить различные очистки в период беременности и кормления, во время инфекционных или острых респираторных заболеваний. Также врачи-гинекологи не рекомендуют очищать ваш организм за неделю до менструаций, во время месячных, и в течение недели после их завершения, так как организм и так слишком ослаблен и уязвим.

Самые-самые признаки беременности (вероятные и косвенные) Cимптомы беременности на ранних сроках Беременность по неделям

— активно и постоянно двигайтесь, соблюдайте оптимальный для вашего состояния здоровья и возраста режим нагрузки;

— старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе;

А вот печень прекрасно очищают кукурузные рыльца. Их нужно просто заваривать и пить вместо чая две-три недели подряд.

Почки прекрасно очищаются пихтовым маслом. В течение одной недели пейте различные мочегонные травы, потом добавьте к ним 5 капель пихтового масла и принимайте этот раствор три раза в сутки за полчаса до приема пищи три-четыре дня.

Настойка хрена в пропорции один к одному прекрасно очищает лимфатическую систему. Эту настойку следует принимать три раза в день по 2 чайные ложки в течение 10 дней.

Помните, что чтобы организм работал бесперебойно, он нуждается в регулярной «уборке»!

Источник: http://www.dietmix.ru/cleansing-diet/556-metody-ochischeniya-organizma.html

Как справиться с болью во время месячных?

Многие женщины во время болезненных месячных обычно используют обезболивающие средства, которые только облегчают боль, но не лечат симптом. Для этого существует ряд эффективных методов, которые облегчают симптомы дисменореи.

Если вы проводите время в постели в эти дни из-за сильной боли, либо отпрашивайтесь с работы, то знайте, что вы не одна такая. Большинство женщин испытывают боль в первые дни месячных. Конечно, существуют способы борьбы с данным симптомом, о которых мы как раз поговорим в данной статье. Однако прежде чем мы начнем говорить о том, как справиться с болью во время месячных, давайте поговорим о ее происхождении.

Что такое менструальные спазмы?

Боль во время месячных или по-другому менструальные спазмы в нижней части живота происходят в начале менструации и могут продолжаться в течение двух – трех дней. Обычно данный симптом присутствует у молодых девушек, и в редких случаях после 30 лет. Причиной менструальных спазмов может быть избыточный вес, курение, алкоголизм. Кроме этого, у нерожавших женщин чаще всего присутствуют боли во время месячных. Также у боли есть другие причины, такие как простагландины.

Простагландины представляют собой химические вещества, которые вырабатываются в организме человека. Данные вещества являются причиной многих симптомов, связанных с менструальной болью. У женщин с высоким уровнем простагландинов, как правило, более выраженное моточное сокращение и симптомы дисменореи. Простагландины также отвечают за тошноту, рвоту, головные боли, диарею, которые сопровождают болезненные месячные.

Различные заболевания также могут стать причиной болезненных месячных. К таким заболеваниям относятся: миома матки, эндометриоз, аденомиоз, кисты яичников, инфекции половых органов. Также существуют понятия как первичная дисменорея (боль во время месячных не связана с заболеванием) и вторичная (менструальная боль вызвана, например, с эндометриозом).

Кроме спазмов в нижней части живота, женщина может испытывать и другие симптомы менструального дискомфорта, это такие как боль в ногах, диарея, головная боль, раздражительность, слабость, боль в пояснице, тошнота.

Как облегчить или устранить менструальные боли?

При наличии менструальных болей следует обратиться к гинекологу для выявления причины. Кроме этого, если нет никаких заболеваний, а боль присутствует, можно использовать противовоспалительные травы, например, ромашку. Также существуют различные аптечные противовоспалительные препараты (назначает врач), гормональная контрацепция, трансдермальный пластырь, которые способны устранить или облегчить менструальные боли. Прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Правильное питание играет важную роль в жизни человека. Если вас мучает какая-либо проблема со здоровьем, либо боли во время месячных, вам следует особое внимание уделить своему рациону. Во время месячных многие специалисты советуют употребить продукты, богатые цинком, кальцием, омега-3-жирными кислотами, витаминами группы В, которые помогут устранить спазмы. Например, вы можете приготовить рыбу на пару, тушеные овощи (овощи на пару), на завтрак зерновые + сухофрукты.

Особое внимание следует уделять отдыху, избегайте стрессов. Хороший успокаивающий эффект дает ароматерапия с эфирными маслами (читайте здесь ), массаж живота для устранения болей во время месячных. Для этого к 20 мл оливкового или миндального масла добавьте по 1 капли эфирного масла (мята перечная, лаванда, ромашка, герань). Смешайте масла, затем сделайте мягкий массаж живота перед сном. Противопоказания: аллергическая реакция на масла.

В течение дня выполняйте легкие физические упражнения, т.е. постарайтесь это сделать. Не проводите время только на диване, либо в постели. Считается, что лёгкие физические упражнения помогают расслабить мышцы, а также способствуют производству гормонов счастья, что поможет снизить боль.

Народная медицина предлагает использовать теплую грелку, либо принять расслабляющую ванну. Однако, лучше это делать не в первый день месячных, чтобы кровотечение не усилилось. Сухое тепло, теплое одеяло должны успокоить боль. На ночь выпейте отвар ромашки с добавлением щепотки корицы. Также данный отвар следует пить в первые часы боли.

Облегчение менструальной боли

Большинство женщин страдают от менструальных болей, известных как дисменорея. Если у вас нет гинекологических проблем, то мы предлагаем вам использовать альтернативные методы устранения или облегчения симптомов дисменореи. Например, эфирные масла, гомеопатические средства, а также йогу. Однако прежде чем приступать к лечению вам следует проконсультироваться в врачом. Гомеопатия лечит каждого пациента, придерживаясь конкретных характеристик. Поэтому для того, чтобы эффективно решать вашу проблему, следует посетить врача гомеопата. Наиболее распространенным гомеопатическим средством от менструальной боли, которое подходит большинству женщин является Belladona. Данное средство рекомендуют для облегчения сильной боли, которая локализуется на всей площади нижней части живота. Другим эффективным гомеопатическим средством является Calcarea phosphorica, которое рекомендуют использовать для облегчения боли ближе к задней области (симптомы: холод, нервозность, боль интенсивнее утром, днем).

Еще одним гомеопатическим средством для облегчения менструальной боли является Chamomilla. Оно подходит для женщин с нервозностью, схватывающими болями во время месячных.

Помните, что йога значительно помогает справиться с болью. Однако первые два — три дня лучше избегать упражнений. Если вы чувствуете сильную боль, существуют специальные дыхательные упражнения, которые могут помочь.

Получайте новые статьи прямо к себе на почту:

Источник: http://izlechimovse.ru/kak-spravitsya-s-bolyu-vo-vremya-mesyachnyh

Очищение организма

Как самостоятельно привести свой организм в порядок в весенний период?

Рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории Ольга Ивановна Елисеева — создатель и руководитель московского Научно-практического оздоровительного центра Елисеевой и стационара по очищению организма.

— Что значит зашлакованность организма с вашей точки зрения?

— Больные внутренние органы вырабатывают ядовитые продукты обмена, то есть шлаки или токсины, которые идут в кровь и лимфу. Кровь и лимфа, проходя по всему организму, «сбрасывают» шлаки в наружные очаги. Со стороны кожи зашлакованность может быть выражена аллергиями, экземами, дерматитами. Со стороны слизистой оболочки — ангинами, ринитами, гайморитами, фарингитами. Лимфатические ткани реагируют появлением лимфаденитов, тонзиллитов, суставы — артритами. — Все эти заболевания широко распространены, и все они излечимы. — Да, но это заболевания первой стадии зашлакованности.

При накоплении шлаков для их сброса организм увеличивает очаги, образуя аденоиды, полипы, миомы, увеличенные лимфоузлы. — Можно ли проводить очищение самостоятельно, в домашних условиях? — Это необходимо делать в целях профилактики и борьбы с появляющимися заболеваниями. А вот длительное и глубокое очищение при наличии серьезных болезней и ослабленном иммунитете можно проводить только в стационаре или хотя бы под наблюдением врача. Начинать очищение организма рекомендуется с поверхностных органов. — Не могли бы вы рассказать о способах очищения каких-либо «поверхностных органов»? — К примеру, очищение полости рта и глотки, полезное не только для них.

Этот метод устраняет головные боли, лечит тонзиллиты и отиты, помогает при заболевании глаз и крови, желудка и сердца. Не стоит относиться к моим словам скептически — каждая слюнная железа лимфой связана с внутренним органом. Очищая слюнные протоки, мы выводим токсины из внутренней системы организма.

1. Ложечкой с гладкими краями снимаем налет с языка — от корня к концу.

2. Полощем рот и промываем десны настоем чистотела, отваром дубовой коры или чесночной водой: зубчик чеснока растолочь, залить кипятком и настоять.

3. Берем одну столовую ложку оливкового, подсолнечного или кукурузного масла и сосем его — «перекатываем» во рту не менее 15 минут. Сначала масло станет густым, затем превратится в жидкость. В этот момент его необходимо выплюнуть в санузел — эта жидкость содержит микробы. Если процедура доведена до конца, то масло будет белым. Курсы этих процедур желательно проводить в течение недели не реже одного раза в два месяца. — Стало быть, занимаясь сосанием масла, я привожу в порядок весь организм? — Если не весь, то многие его органы.

— Косметологи утверждают, что цвет лица связан с работой кишечника. Как его чистить? — Действительно, толстый кишечник отвечает за состояние кожи, а также именно он обеспечивает приятный запах изо рта и от тела, стимулирует бодрость, ясность мыслей и даже уравновешенность. «Уборкой» своего толстого кишечника необходимо заниматься два раза в месяц, а тем, у кого удален аппендикс, еженедельно. Вечером, накануне выбранного для очищения дня, от 20 до 22 часов, промойте кишечник клизмами. На следующий день воздержитесь от пищи, заменив ее соком из зеленых яблок. При плохом самочувствии в этот день можно сделать одну-две клизмы.

Если самочувствие хорошее, то в день голода клизмы делать не нужно. В этот день организм, как хорошая хозяйка, сам почистит и наведет порядок там, где он считает это необходимым. Воду можно пить по желанию — чистую, до 1 литра в день, лучше дробно и часто. На следующий день ешьте, как обычно, но завтрак сделайте легким, включив в него соки, компоты, фрукты. — Как я поняла, любое очищение в той или иной степени благотворно влияет на все органы. А есть ли специфически женское очищение? — Женщинам любого возраста необходимо очищать рот, о чем мы уже говорили, и прямую кишку.

Полость рта — вход пищи и прямая кишка — выход имеют много общего в структуре слизистой оболочки, но самое главное, все вещества, попадающие в эти органы, сразу же всасываются в кровеносные сосуды, минуя печень с ее дезинфицирующей ролью. Поэтому от того, в каком состоянии у женщины находится прямая кишка, зависит здоровье всех органов мочеполовой системы. Благодаря чистоте прямой кишки исчезнут все воспаления, уменьшатся, а потом и «рассосутся» новообразования в половых органах: полипы, кисты, аденомы, фибромы, миомы, эрозии, язвы. Более двух десятилетий назад я испытала действенность этого очищения на себе. Уже после первого очищения менструации перестали приносить мне нестерпимые боли, которыми я страдала многие годы, исчезли все гинекологические болезни.

Очищение прямой кишки — это многодневная помощь лечебных микроклизм. Режим питания остается неизменным. Первый день. Постарайтесь опорожнить толстый кишечник естественным путем. Если не удается, то двухлитровой клизмой. Сделать это необходимо за час до микроклизмы, в 19-20 часов. К этому времени приготовьте отвар: 1 чайную ложку чистотела залить 200 мл кипятка, кипятить 2 минуты, настаивать 20 минут, дать остыть и процедить. В 21 час отвар в теплом виде, температурой 36 градусов, ввести клизмой. Постарайтесь полежать и подольше удержать отвар чистотела в прямой кишке. Второй день. В 20 часов сделать микроклизму из 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Сразу же опорожнить кишечник. В 21 час ввести клизмой 10 мл облепихового, оливкового или подсолнечного масла, предварительно простерилизовав его.

Постарайтесь удержать масло в прямой кишке подольше.

Способ стерилизации.

Налить в стеклянную емкость масло, поместить ее в кастрюлю с холодной водой, на дно которой положить салфетку. Кастрюлю поставить на средний огонь. После закипания воды держать в ней емкость с маслом 40 минут. Затем остудить. Можно простерилизовать большое количество масла, а потом хранить его в холодильнике. Перед употреблением необходимую часть согревать. Третий день. Мелко нарезать зубчик чеснока, залить 200 мл кипятка. После остывания воды до 36 градусов процедить через марлю. В 20 часов сделать микроклизму с этим настоем. Четвертый день. Повторить второй день.

Пятый день. В 21 час можно сделать микроклизму с раствором мумие. Развести мумие размером со спичечную головку в 200 мл теплой кипяченой воды. Раствор по цвету должен быть как чай средней крепости.

При отсутствии мумие после четвертого дня делаем двухдневный перерыв, а затем продолжаем курс с 1-го по 4-й день. При наличии мумие после пятого дня делается трехдневный перерыв. Далее повторяем тот же цикл до полного исчезновения симптомов.

— Действительно ли аллергия лечится очищением печени?

— Несомненно. С лечебной точки зрения очищение печени также рекомендуется при бессилии, истощении, нестабильности давления. Очищенная печень облегчает состояние при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, астме, ишемической болезни сердца, пиелонефрите и воспалении придатков. Предлагаю один из вариантов очищения печени, который может проводиться один раз в квартал. Противопоказание — панкреатит.

Последняя еда в 16 часов.

В 19 часов выпить любую слабительную соль: три чайные ложки на один стакан питьевой воды. Запить холодной водой.  В 21 час сделать клизмы с 4 л чистой воды (дробно) комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.

Клизма ставится в несколько приемов.

Первый день. В течение дня воздерживаться от еды.

Дважды, в 8 и 10 часов, выпить по полстакана яблочного или любого другого сока.  В 14 и 20 часов принять но-шпу или аллохол. Растертые таблетки аллохола или 2 мл но-шпы в ампулах разводятся в 30 мл воды.  В 21 час выпить 50 мл оливкового или любого растительного масла, запить 30 мл сока лимона. Привязать теплую грелку через полотенце на область печени. Лечь на правый бок и лежать полтора часа с прижатыми к животу коленями. Как «найти» печень?

Проекция печени от средней линии живота вправо на область грудной клетки под правой грудью. В 23 часа снять грелку и лечь спать. При появлении тошноты нюхать чеснок.

Второй день. В 6 часов утра повторить четырехлитровую клизму с водой. Процедура проводится дробно. Весь день — овощная диета, без масла. Овощи можно немного присаливать.

Третий день. Диета овощная с растительным маслом.

Четвертый день и далее. Переходить на привычный режим питания. — Всем ли и всегда ли можно проводить очищение?

К противопоказаниям относятся: беременность, длительные гормонозависимые заболевания: астма, диабет, открытая язва желудка или двенадцатиперстной кишки, острые инфекционные заболевания: гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез и онкологические заболевания. Очищение можно проводить в любое время, если этого требует состояние здоровья.

В профилактических целях очищать организм рекомендуется в полнолуние. Полезно также учитывать циркуляцию максимальной энергии, согласно месяцу рождения. Эта дата отстает от месяца рождения на полгода. К примеру, если вы родились в январе, то оптимальный месяц для очищения — июль. Соответственно для рожденных в феврале — это август, в марте — сентябрь. — Все чаще раннее старение связывают с ломкостью и зашлакованностью сосудов. Как можно их очистить? — Наиболее эффективно очищение чесноком. 350 г очищенного чеснока мелко порезать и растереть.

Сложить кашицу в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью и оставить для отстаивания. Затем слить 200 г жидкости, залить ее 200 г чистого спирта. Поставить в темное место и накрыть. Через 10 дней отжать оставшуюся мякоть, а жидкость оставить еще на два дня. Через два дня настой готов. Десять дней принимайте капли по графику (см. таблицу). Оставшуюся жидкость пить по 25 капель три раза в день. Любое количество капель вливать в 50 мл холодного молока или воды.

Настой лучше пить за полчаса до еды. Такое очищение проводится один раз в год. — Как вести себя после очищения, чтобы организм подольше не зашлаковывался? — В течение недели придерживаться диеты: утром — фрукты или компот из сухофруктов; в полдень — салат из сырых овощей с растительным маслом; днем — чай из трав с медом; вечером — отвары овощей, грибов, творог, орехи, сыры и рыба. Избегать соли и ограничить потребление мяса.

Поддерживать организм в очищенном состоянии помогают:

  • Очищение кишечника один раз в неделю.
  • Морковный сок с добавлением свекольного в соотношении 4:1
  • Процедура сосания растительного масла.
  • Один день в неделю — голодание или яблочный сок.
  • В конце каждого месяца — два дня голодания. Допустимо пить соки или овощные отвары.

Источник: http://www.vitaminov.net/rus-27600-0-0-3089.html

Комментарии к записи Очищение организма при месячных отключены

Comments are currently closed.