Статьи

Май03

После родов писаюсь

Причины недержания мочи при кашле — Кашель

Вертикальные роды - природное средство от боли во время родов

Недержание мочи при кашле после родов

У женщин причин возникновения данной проблемы значительно больше. Главной из них является ослабевание мышц тазового дна после родов. Чаще всего недержание при кашле возникает у женщин, перенесших во время родов эпизиотомию или получивших сильные разрывы. В этом случае ослабевают мышцы не только тазового дна, но и сфинктера. Такое состояние, как правило, не требует специального лечения и проходит уже спустя несколько месяцев. Как можно скорее избавиться от мочеиспускания при кашле можно при помощи специальных упражнений, направленных на тренировку мышц Кегеля.

При кашле недержание мочи, возможно, это цистит

Если моча при кашле выделяется в небольшом количестве, при этом больная испытывает резкую боль в паховой области и не может нормально сходить в туалет, возможной причиной является цистит. При этом заболевании больные обращаются к врачу не только с жалобами из разряда «кашляю и писаюсь». Нередко они говорят также и том, что постоянное желание опорожнить мочевой пузырь заканчивается выделением всего нескольких капель мочи.

При цистите происходит воспаление мочевого пузыря. Оно может быть вызвано инфекцией, раздражением слизистой песком или камнями из почек, а также переохлаждением. Непроизвольное мочеиспускание у женщин при таком заболевании происходит не только при кашле, но и при физических нагрузках.

Почему при кашле выделяется моча у пожилых женщин

Склеротические и возрастные изменения, низкая стрессоустойчивость, а также гормональные изменения приводят к тому, что у пожилых людей при кашле происходит мочеиспускание. Мышцы тазового дна и сфинктера у них ослабляются, наряду с неврологическими проблемами это и вызывает недержание мочи. Нередко данные проблемы возникают и в виду того, что после менопаузы большинство женщин перестают профилактически посещать гинеколога. Это приводит к тому, что новообразования, которые могут развиваться в мочеполовой системе как до климакса, так и после него, достигают больших размеров и при резком сокращении мышц давят на мочевой пузырь. При кашле мочеиспускание в данном случае может быть не только стрессовым, но и императивным.

При кашле не держится моча другие причины

  • Плохая работоспособность почек и надпочечников.
  • При кашле недержание мочи лечение и диагностика

    Лечение недержания мочи при кашле должен назначать уролог или гинеколог. Только специалисты смогут определить причину непроизвольного мочеиспускания и понять, как избавиться от этой проблемы.

    Va26.ru - Part 118

    При непроизвольном мочеиспускании проводятся следующие диагностические процедуры:

  • УЗИ органов малого таза (мочевой пузырь, почки, половые органы).
  • УЗИ предстательной железы у мужчин.
  • Уродинамическое исследование.
  • УЗИ на остаток мочи в мочевом пузыре (делается до и после мочеиспускания).
  • Замеры мочи. При мочеиспускании больной должен мерить, сколько жидкости выделилось, и сравнивать это с тем, сколько он выпил в течение суток.
  • Урофлуометрическое исследование. Производится для оценки показателей мочеиспускания и работы мочеполовой системы.
  • Лечение недержания мочи напрямую зависит от поставленного диагноза. Послеродовое ослабление мышц, в результате которого моча выделяется непроизвольно, лечения не требует.

    Если причина частого мочеиспускания кроется в менопаузе, пациенткам назначают специальные средства, которые нормализуют рост клеток и помимо проблем с недержанием мочи частично или полностью устраняют и сопутствующие данной проблеме симптомы.

    Содержание

    Непроизвольное мочеиспускание бывает двух видов. Императивное, при котором мочевой пузырь опорожняется полностью, свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Чаще всего причиной императивного мочеиспускания является энурез. При стрессовом выделяется небольшое количество жидкости. Это состояние бывает спровоцировано смехом, чиханием или кашлем. Мочеиспускание при кашле может происходить по нескольким причинам.

    Сразу стоит отметить, что мочеиспускание при кашле у женщин происходит значительно чаще, чем у мужчин. Представители сильного пола сталкиваются с этой проблемой при заболеваниях предстательной железы и при ее увеличении.

    Непроизвольное мочеиспускание при кашле во время менопаузы

    Чому не опускається живіт Vahitnist.ru

    Менопауза или климакс у женщин начинается примерно к пятидесяти годам. В это время женские органы претерпевают серьезные гормональные изменения. Они приводят к ослабеванию мышц тазового дна, что является причиной непроизвольного мочеиспускания.

    Стрессовое выделение мочи при кашле во время менопаузы возникает примерно у шестидесяти процентов женщин. Помимо данного симптома при климаксе наблюдается также повышенная нервная возбудимость, общая утомляемость организма, потливость, возникающая приливами, сухость и жжение в области влагалища.

    Существуют другие заболевания и патологии, которые могут стать причиной того, что при сильном кашле недержание мочи возникает постоянно:

  • Аномальное расположение мочеточников. Такая патология приводит к недержанию мочи, которая определяется еще в раннем детском возрасте.
  • Наличие свищей сфинктера или влагалища.
  • Дивертикула уретры. В этом случае при кашле выделяется моча небольшими каплями сразу же после опорожнения мочевого пузыря. Причиной является скопление небольшого ее количества во влагалище.
  • Все вышеперечисленные заболевания и патологии требуют точных диагностических исследований, и вылечиваются в основном при помощи хирургического вмешательства.

    Любой человек должен знать о том, что прийти на прием к врачу со словами: «При кашле писаюсь, что делать», — недостаточно. Для того чтобы понять картину заболевания и причины недержания мочи, специалист должен будет получить от вас полную информацию о других заболеваниях, возможных аллергических реакциях на лекарственные препараты, а также о сопутствующих симптомах.

  • Расширенный анализ мочи.
  • Тест на подтекание мочи. Он производится при помощи специальной прокладки, фиксирующей непроизвольное мочеиспускание.
  • Цистометрическое исследование. Оно производится при помощи катетера, через который мочевой пузырь наполняется жидкостью.
  • Измерение давления пузыря до и после мочеиспускания.
  • Беременность и роды после кесарева сечения: особенности

    Недержание мочи при сильном напряжении у женщин требует также проведения проверки сокращательной способности мышц влагалища.

    При цистите способ лечения непроизвольного мочеиспускания зависит от того, что стало причиной его возникновения. Если речь идет об обычном переохлаждении, в результате которого у больного подтекает моча, то ему назначают противовоспалительные препараты. Принимать их следует в комплексе с лекарствами, способствующими усилению отхождения мочи. При инфекционном недержании мочи при цистите, больному назначаются антибактериальные препараты. Они также принимаются вместе с лекарствами, нормализующими процесс мочеиспускания.

    Решить проблему с недержанием мочи у пожилых людей удается не всегда. Чаще всего в таких случаях им показано использовать специальные прокладки, которые впитывают определенное количество мочи и препятствуют размножению бактерий.

    Источник: http://pro-kashel.ru/simptomy-i-bolezni/nederzhanie-mochi-pri-kashle

    Опубликовано: 11.01.2018 | Автор: Ираклий

    Источник: http://s-onro.ru/yumor/pisayus-kogda-chihayu.php

    Писаюсь когда чихаю – почему так происходит?

    Когда писается ребенок, это неприятно, но больших волнений у родителей не вызывает. Все знают, что с возрастом нервная регуляция процессов выделения мочи наладится, ребенок научится самостоятельно контролировать эту естественную потребность. Но почему писается взрослая женщина?

    Если женщина утверждает, что начала писаться при чихании (или кашле, натуживании, любой физической нагрузке), можно с большой уверенность говорить о «стрессовом» недержании мочи. И в качестве стресса здесь выступает вовсе не эмоциональное потрясение, а любая физическая активность, которая сопровождается повышением давления в брюшной полости. Это давление передается органам малого таза и мочевому пузырю. Как следствие – рефлекторное выделение небольшого количества мочи без позывов на мочеиспускание.

    Почему так происходит? Ведь раньше я активно занималась спортом, при болезни кашляла и чихала, но не писалась! Доктор ответил, что причин здесь несколько:

    С возрастом снижается концентрация эстрогенов в организме женщины. Ткани хуже кровоснабжаются, становятся менее эластичными. Дряблость и растянутость мышц тазового дна препятствуют нормальному удержанию мочи.

    Многократные роды, гинекологические операции также приводят к перерастяжению и деформации мышц, связок стенки влагалища и смежных органов.

    Интересное

    Подъем тяжестей и интенсивные спортивные тренировки на протяжении длительного времени.

    Все эти процессы приводят к изменению в расположении тазовых органов, смещению пути оттока из мочевого пузыря, а отсюда – к недержанию. Обычно, когда женщина говорит «я писаюсь при чихании», у нее уже диагностировано опущение стенок влагалища (чаще передней стенки) или пролапс половых органов.

    Писаюсь когда чихаю – чем можно помочь?

    Аптеки предлагают специальные прокладки при недержании, и они действительно полезны, но это не решает проблему радикально. Безусловно женщине хочется чувствовать чистоту, комфорт и уверенность, а не думать о том, что пришло время сменить прокладку, и срочно нужно искать туалетную комнату.

    Если вы обратитесь к врачу вовремя (когда моча еще не стекает каплями без остановки, а выделяется только при напряжении), скорее всего, будет назначена специальная гимнастика (по методике Кегеля), направленная на увеличение тонуса и эластичности тазовых мышц. Также можно попробовать эстрогенсодержащие свечи (при отсутствии противопоказаний), растительные фитоэстрогены. Также рекомендуют меньше пить жидкости, планировать свой маршрут с учетом наличия гигиенических комнат. При неэффективности данных методик женщине предлагают операцию.

    Сегодня существует порядка 350 разновидностей операций при недержании мочи. Большинство из них выполняется из влагалищного доступа (без разреза на животе), и имеют короткий восстановительный период. Параллельно корректируется опущение женских половых органов. Несомненно, после операции следует поддерживать тонус мышц таза, делать специальные упражнения. Но главное – эти операции позволяют отказаться от ношения прокладок и дают женщине свободу перемещения и действий!

    Женщины запомните, что если вы писаетесь, когда чихаете, — это не повод для стеснений. Это повод обратиться за медицинской помощью.

    Источник: http://nasha-mamochka.ru/mamam/zdorovye/item/pisajus-kogda-chihaju/820

    Ответ на этот вопрос должны знать все будущие мамы. Так будет проще определить, какие изменения в женском организме являются нормальными, а какие свидетельствуют об отклонениях и требуют обращения к врачу.

    Период восстановления месячных после родов

    Он не только контролирует выработку молока, но и подавляет функционирование яичников. Это и является причиной отсутствия нормального менструального цикла. Если кормление грудью продолжается в течение длительного времени и прикорм вводится поздно, то начало месячных после родов происходит после того, как ребенку исполнится год.

    Некоторые женщины рано вводят прикорм. В гипофизе пролактин начинает вырабатываться в меньших количествах и перестает подавлять работу яичников. Чаще всего месячные в подобной ситуации начинаются через полгода после родов .

    Бывают случаи, когда молодые мамы сразу после родов сочетают искусственное питание для малыша с грудным вскармливанием. Это приводит к тому, что менструальная функция через 3-4 месяца после рождения ребенка восстанавливается.

    В определенных ситуациях женщины не могут вообще кормить грудью малыша. Месячные в таком случае могут начаться после родов через 6-10 недель .

    На восстановление менструальной функции влияет не только момент прекращения кормления грудью, но и множество других факторов как внутренних, так и внешних. Среди них можно выделить следующие:

    Сестринский уход при кесаревом сечении

  • режим дня и отдыха;
  • наличие хронических заболеваний, осложнений;
  • психологическое состояние.
  • Начало месячных после родов: особенности

    В большинстве случаев, после родов менструальный цикл довольно быстро становится регулярным. Лишь первые пару месяцев критические дни могут наступать раньше срока или немного задерживаться.

    По поводу менструального цикла и скорости его восстановления ходит много слухов. Часто можно услышать, что восстановление месячных после родов находится в прямой зависимости от того, каким способом ребенок появился на свет. На самом деле это не так. Наступление месячных не имеет никакого отношения к тому, были ли роды естественными или проводилась операция кесарева сечения .

    После наступления месячных многие женщины отмечают, что менструация стала менее болезненной, дискомфорт теперь не ощущается. Данное явление физиологически объяснимо. Обычно боли при менструациях возникают из-за загиба матки. который препятствует нормальному оттоку крови. После родов в брюшной полости немного изменяется расположение органов, распрямляется загиб. В связи с этим в дальнейшем исчезают боли во время критических дней.

    После родов во время грудного вскармливания и при отсутствии месячных может произойти зачатие. Известно, что созревание яйцеклетки и выход ее из яичников начинается примерно за две недели до кровотечения. За несколько дней до и после овуляции есть шанс забеременеть.

    Ситуации, когда следует обратиться к врачу

    До восстановления менструального цикла не рекомендуется пользоваться прокладками, имеющими впитывающую сеточку, и тампонами. Указанные средства не подойдут при лохиях. Во время них лучше всего использовать прокладки с гладкой поверхностью. Через каждые 3-4 часа их нужно менять.

    В течение 6 недель после родов нежелательны половые контакты. Недопустим незащищенный секс, ведь в матку могут попасть инфекции.

    Месячные после родов: актуальная информация для женщин

    Можна ли родить Бесплатная база цифровых фотографий

    Беременность является самым важным периодом в жизни представительницы прекрасного пола. В это время будущих мам интересует множество вопросов: как правильно питаться, какая физическая активность является допустимой, можно ли заниматься сексом и др.

    После родов ситуация немного меняется. Женщину начинают волновать вопросы, касающиеся новорожденного, а также ее собственного здоровья. Например, один из них — когда начинаются месячные после родов.

    Содержание:

    После зачатия менструальная функция «отключается». В течение 9 месяцев женщину не беспокоят критические дни. Их отсутствие связано с изменением гормонального фона. Только после родов организм начинается восстанавливаться: гормональный фон приходит в норму, и месячные снова начинаются.

    Нет конкретного срока, по истечению которого может начаться менструация после родов. Время ее наступления у каждой женщины индивидуально. В большинстве случаев месячные начинаются после завершения кормления малыша грудью. Это связано с тем, что при грудном вскармливании в гипофизе вырабатывается гормон, называемый пролактином.

    • питание;
    • Очень часто месячные путают с выделениями, называемые лохиями. Они представляют собой смесь из кровяных сгустков и слизи. Причина возникновения лохий кроется в повреждении оболочки матки. Первые несколько дней после родов они являются обильными и имеют ярко-красный цвет. Через неделю лохии приобретают коричневатый оттенок, а их количество заметно уменьшается. Постепенно они становятся все более скудными. Это связано с тем, что слизистая оболочка матки заживает. Лохии могут выделяться в течение 6-8 недель. После этого они прекращаются.

      Начало месячных после родов – это не признак того, что женский организм готов к следующей беременности. На полное восстановление требуется пара лет. Желательно после этого срока планировать следующего ребенка. Следовательно, до начала месячных нужно позаботиться о средствах контрацепции.

      После появления на свет ребенка и при искусственном кормлении месячные не наступили. Подобный факт может свидетельствовать о наличии заболеваний мочеполовой системы. После прекращения грудного вскармливания месячные тоже могут отсутствовать. Причина этого – послеродовые патологии, эндометриоз, гормональные нарушения, опухоль, воспаление яичников. При отсутствии критических дней обязательно стоит обратиться к врачу, чтобы предотвратить возникновение нежелательных последствий.

      К медицинскому специалисту также следует обратиться в том случае, если месячные являются очень обильными. Если при сильных выделениях требуется на 2 часа больше 1 прокладки, то это следует расценивать как кровотечение. Встревожить должны и такие симптомы, как болезненность, неприятный запах и темный оттенок крови.

      Если через 2-3 месяца после начала критических дней менструальный цикл не восстановился. то это уже является отклонением. В подобной ситуации следует попросить совета у гинеколога. Причиной могут быть гормональные нарушения.

      Иногда женщины, ставшие мамами, жалуются на ухудшение ПМС. Ответы на вопросы: отчего это происходит, и как можно бороться с проблемой, вы найдете в видео в конце статьи.

      Личная гигиена при восстановлении месячных после родов

      После появления на свет ребенка, особое внимание следует обратить на личную гигиену, ведь в этот период женский организм требует более внимательного и бережного отношения.

      После родов рекомендуется частый туалет половых органов. От «интимных» гелей в это время лучше отказаться. Можно пользоваться обычным детским мылом.

      В заключение стоит подчеркнуть, что момент, когда начинаются месячные после родов, у разных женщин возникает не в одно и то же время. Длительность процесса восстановления является сугубо индивидуальной. Огромную роль после родов играет личная гигиена. В это время нужно очень внимательно относиться к своему организму, чтобы не допустить попадания в матку инфекций, и возникновения каких-либо воспалительных процессов.

      Советуем почитать:  Можно ли лечить зубы во время беременности и грудного вскармливания?

      Источник: http://mama66.ru/rody/788

      Восстановление фигуры после родов: курс на плоский живот, упругую грудь и роскошные волосы

      В мире очень мало женщин, довольных своей фигурой поле родов. Кому-то докучает лишний вес, набранный во время беременности, кого-то расстраивает совсем не плоский животик, и потерявшая былую упругость грудь.

      Кроме того, женщин часто беспокоят проблемы с волосами, и об этом мы тоже поговорим.

      Нормализация веса после родов

      Во время беременности будущая мама стремительно набирает вес. У кого-то он уходит в процессе родов, особенно, если они были долгими и тяжелыми. Но у большинства счастливых мамочек лишние килограммы не спешат исчезать, а иногда и прибавляются во время грудного вскармливания.

      Ситуация осложняется тем, что обычные диеты в послеродовой период совершенно неуместны. так как они только ухудшат состояние, и без того ослабленного, организма, лишат малыша необходимых питательных элементов, которые он получает через мамино молоко.

      Что же делать? Необходимо поработать над своим рационом.

      Вы должны кушать 5-6 раз в день небольшими порциями. Так пища полностью усваивается, а не откладывается на боках, животике и попе про запас.

      Если между приемами пищи вас побеспокоит чувство голода, перекусите чем-нибудь полезным и малокалорийным: фрукты, овощи, сухофрукты, выпейте стакан кефира или йогурта.

      Не отказывайтесь от мяса, но выбирайте нежирное и приготовленное на пару, отваренное или запеченное в духовке.

      Не игнорируйте завтраки. Утренний прием пищи очень важен. Лучше всего, если это будет каша. Крупы способствуют отличному пищеварению.

      2. Меньше жирного, сладкого, мучного и других вредностей

      Это, как известно, основные враги стройной фигуры. Да и малышу такие продукты ни к чему. Сладкое. например, ведет к повышенному газообразованию, развитию диатеза, проблемам с зубами и костями.

      Иногда можно побаловать себя пастилой или зефиром, но все же старайтесь заменить сладости сухофруктами.

      О жирах … Считается, что для увеличения питательности молока кормящей маме нужно потреблять достаточное количество жиров. Существует даже такое понятие, как «жидкое молоко», то есть, недостаточно жирное и питательное для малыша.

      В связи с этим некоторые бабушки из самых благостных убеждений советуют молодым мамочкам налегать на жирное мясо и тому подобное. Однако на пользе молока это никак не сказывается, потому что ребенку важно получать полноценный набор витаминов, микроэлементов, белков, углеводов и легкоусвояемых жиров – именно такое молоко считается питательным. А те калории, которые мама берет из жирной пищи, отправляются прямиком в ее подкожно-жировую клетчатку, и там остаются надолго.

      Так не лучше ли питаться правильно, потребляя полезные жиры. содержащиеся в рыбе, орехах (их нужно кушать очень небольшими порциями), растительных маслах, таких как оливковое, льняное и тому подобном.

      Постарайтесь отказаться и от других вредных продуктов: консервов, полуфабрикатов, еды содержащей консерванты, красители, вредные добавки; а также от острого, жареного, копченостей.

      Не отказывайте себе в овощах и фруктах. Кроме того, что эти продукты не вызывают образования лишних килограммов, они содержат множество витаминов и микроэлементов для полноценного снабжения организма, клетчатку для профилактики запоров, сахара для удовлетворения нужд организма и вашего желания съесть что-нибудь сладенькое без вредя для здоровья.

      При восстановлении фигуры после родов вода играет одну из важнейших ролей. Причина в том, что недостаток воды приводит к замедлению процесса обмена веществ и, как следствие, к тому, что потребленные калории не расходуются на нужды организма, а надежно крепятся к нему в виде жировых отложений.

      Кроме того, вода необходима для выработки грудного молока и составляет 87% от его состава. Пейте больше чистой воды, желательно около 2 литров в день. Также можно пить компоты, морсы, натуральные соки, минеральную воду (без газа). Однако следите за количеством сахара, которое вы потребляете со сладкими напитками, а насчет минеральной воды необходимо проконсультироваться с врачом, потому что только он может определить не повредят ли вам и малышу минеральные соли и в каком количестве их можно употреблять.

      Учтите, что жидкость усиливает выработку грудного молока. Если лактация уже налажена, объем питья можно смело увеличивать, однако в том случае, если вас все еще беспокоят приливы и застои молока – необходимо соблюдать ограниченный питьевой режим до нормализации состояния.

      Обмен веществ

      Вообще, хороший обмен веществ имеет для восстановления фигуры после родов и нормализации веса огромное значение. И, конечно, не стоит ограничиваться только увеличением потребления жидкости.

      На нормализацию обмена веществ значительно влияние оказывает полноценный сон. Конечно, сложно говорить об этом, когда новоиспеченная мама не спит ночами с ребенком на руках, но иногда мы сами лишаем себя возможности отдохнуть.

      Если вы можете поспать с ребенком днем – не отказывайте себе в этом. Лучше отложить домашние дела: от пыли и грязной посуды избавиться намного легче, чем от лишнего веса и проблем со здоровьем.

      Еще один немаловажный фактор — физическая активность. Больше гуляйте на свежем воздухе, когда малыш немного подрастет, играйте с ним в подвижные игры.

      Лактация в помощь

      К сожалению, очень часто мы игнорируем механизмы, заложенные природой в женский организм, предпочитая верить в новейшие научные теории и изыскания. Согласно естественному физиологическому процессу, лишние килограммы, набранные во время беременности должны сами уйти за период долгого грудного вскармливания.

      Примерно 500 ккал в день теряет мама, кормящая малыша грудным молоком. Если она при этом умеренно кушает, то калории извлекаются из «жировых запасов». Малыш полноценно питается, мама избавляется от лишних килограммов, стройнеет и хорошеет постепенно, без скачков и вреда для здоровья.

      При этом необходимо выполнение еще двух вполне естественных условий: мама кормит долго. не менее года, и испытывает хотя бы минимальные физические нагрузки .

      В качестве последних могут выступать обычные прогулки с малышом. Если условия позволяют – не сидите в парке на скамейке, гуляйте, побольше ходите, по возможности посещайте бассейн и, конечно же, занимайтесь дома через пару месяцев после родов, проконсультировавшись с врачом.

      Если вам кажется, что нет сил на лишнее движение, не то, что на занятия спортом – просто начните это делать, и силы появятся.

      Восстановление фигуры после родов: подтягиваем живот

      Заниматься своим животиком нужно сразу после родов. В буквальном смысле. Речь об использовании послеродового бандажа. Вопреки распространенному мнению он нужен не только женщинам, прошедшим через кесарево сечение, но и тем, кто родил самостоятельно.

      Бандаж необходим для того, чтобы кожа не провисала, а мышцы были зафиксированы в нормальном положении. Он должен соответствовать вашим «добеременным» размерам, если общая прибавка в весе за время беременности составила менее 12 кг. Если набрали сверх того – бандаж нужен на 1-2 размера больше.

      Надевайте бандаж лежа, и носите в сутки не более 10 часов, на ночь снимайте. Послеродовой бандаж можно носить до 2х месяцев после того, как у вас появился малыш.

      На первые дни после родов желательно приобрети бандаж в виде пояса. потому что бандаж с трусиками может слишком сильно прижимать гигиеническую прокладку к телу, затрудняя отхождение лохий. Подробнее о том, что такое лохии, и как происходит восстановление матки после родов>

      Диастаз

      как правило, мышцы живота самостоятельно приходят в норму, если женщина носила бандаж, кормит грудью и ведет активный образ жизни. Однако бывает так, что мышцы долго не могу вернуться в нормальное положение из-за расхождения – диастаза.

      Определить диастаз можно следующим образом. Лягте на живот и поднимите прямые ноги на 5-10 сантиметров. При расхождении мышц по средней линии живота приподнимется валик.

      Справится с проблемой можно с помощью физических упражнений, в тяжелом случае – посредством пластической операции, если женщина больше не планирует вынашивать детей.

      Полноценно заниматься можно только спустя 1,5 – 2 месяца после родов. предварительно поговорив с лечащим врачом и выяснив, что противопоказаний нет. А делать дыхательную гимнастику. положительно влияющую на восстановление живота, после родов можно уже на 2 сутки.

      Гимнастика выполняется каждый день по несколько подходов: на вдохе надуваете живот, на вдохе – втягиваете. За один подход повторять 10-15 раз. Гимнастика противопоказана тем женщинам, у которых было кесарево сечение.

      Косметические средства для восстановления фигуры после родов

      Сегодня можно купить косметическое средство от любой проблемы. По крайней мере, так утверждают производители косметики. Однако не будем забывать о том, что гели и крема для укрепления кожи, сжигания подкожного жира и т.п. работают только в комплексе с физическими упражнениями, чтобы ни было написано на их упаковке.

      Такие средства могут лишь немного сгладить неровный рельеф кожи, слегка подтянуть ее, придать небольшой тонус + свежий вид. Самого по себе такого эффекта будет недостаточно, но он может стать прекрасным дополнением к физическим нагрузкам, и в итоге вы получите восхитительное тело без изъянов.

      Восстановление фигуры после родов: грудь

      Подробно о восстановлении груди вы можете прочесть в отдельной статье>

      Здесь же мы кратко перечислим основные факторы, которые помогут вернуть упругость и объем груди после родов и грудного вскармливания.

      Чтобы восстановить грудь после родов необходимо:

    • продолжать гв до полутора – дух лет; в этот период проходит стадия инволюции лактации, когда ткани преобразуются из железистых в жировые, и грудь принимает «добеременное» состояние;
    • принимать контрастные водные процедуры для улучшения кровоснабжения;
    • заниматься гимнастикой для восстановления груди;
    • ухаживать за кожей с помощью синтетических или натуральных косметических средств;
    • делать массаж груди.
    • Восстановление организма женщины после родов: волосы

      Восстановление волос после беременности больше похоже на издевательство. Как правило, через несколько месяцев после появления на свет долгожданного малыша, а в некоторых случаях, и сразу после этого, волосы начинают выпадать. Бывает, что это явление носит катастрофический характер, чем немало молодых мамочек повергает в депрессию.

      Разберемся, почему так происходит. Волосы активно реагируют на гормональные перестройки в организме беременной женщины: луковицы увеличиваются, количество чешуек на самом волосе растет, из-за чего они кажутся более густыми и крепки.

      После родов гормональный фон нормализуется: у кормящих мам это происходит постепенно, у некормящих – более резко. Волосяные луковицы возвращаются к прежнему состоянию, уменьшаются и не справляются с тяжелым волосом. Именно это служит причиной интенсивного выпадения волос после родов.

      Если женщина кормит ребенка молоком, то это процесс для нее может быть менее заметны, чем для мамочек, которые отказались от гв по тем или иным причинам. Но во многом это зависит и от наследственности, и от индивидуальных факторов. Немалую роль играет полноценное питание.

      Чтобы восстановление волос после родов прошло быстрее и эффективнее делайте маски для их укрепления.

      Например, смешайте 1 чайную ложку сливочного масла с 1 яичным желтком. Нанесите массу на волосы на 30-40 минут, надев сверху шапочку или полиэтиленовый пакет и укутав полотенцем (можно использовать шапку). Смойте маску теплой водой с шампунем.

      В послеродовой период целесообразно будет сделать короткую стрижку. чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы. Кроме того, пока ваши волосы восстанавливаются и выглядят более редкими, короткая стрижка позволит с легкостью создать видимость объема.

      Итак, если роды и грудное вскармливание идут по естественному сценарию, то восстановление женщины после родов пусть и постепенно, но должно привести к тому, что тело приобретет состояние, в котором оно пребывало до беременности. Наша задача – помочь ему в этом ухаживающими процедурами, физическими упражнениями, а также правильным питанием.

      Советуем почитать:  Воссатнавливаем грудь после родов

      Источник: http://mama66.ru/rody/792

      Швы после родов! Больно при сексе.

      Отправил(а) Инь Янь. в Мой дневник 12 января 2012 · 38 371 Просмотров

      Имею несколько наружних швов. После родов прошло 2 месяца, попробовали заняться сексом-невозможно((

      тоже 2 мес прошло, больно.

      правда было 3 ПА всего(деть не даёт. или настроения нет у обоих 🙂

      мне делали один разрез и + сама порвалась чуть.

      Врач моя сразу через месяц сказала, что мол у тебя такой тип организма что останется рубец(за-то постареешь медленно), кожа плохо тянется, в ней мало каких-то там веществ генетически. и такая боль будет всегда.

      только в позе сверху я, пока член весь не вошел-как буд то рожаешь млин. а как вошел двигаться тож больно. ( потом просто перетерпела боль, у мужа днюха все-таки и так 9 мес Б держался, а после родов только 3й раз 🙁

      Порадовало что под конец ПА боли не было, и даже немного хорошо стало 🙂

      Короче нужно разрабатывать! Боли не будет, еще морально она возникает, ты то помнишь что там резали и тд..

      Источник: http://www.babyplan.ru/blog/102729/entry-154291-shvy-%3Cb%3Eposle%3C/b%3E-rodov-bolno

      Комментарии к записи После родов писаюсь отключены

    Comments are currently closed.