Статьи

Апр14

Растения прогестероны

Как повысить прогестерон

Epimedium Grandiflorum White Queen Syn E Macranthum Agm Perennial Close Up Of Pure White Flowers With Spurs Stock Photo Getty Im

Прогестерон – это стероидный половой гормон, регулирующий беременность и 2-ю фазу менструального цикла.

Содержание статьи

У женщин он синтезируется после овуляции желтым телом в яичниках, плацентой, надпочечниками.

У мужчин – также надпочечниками и семенными пузырьками. Содержание в крови женщин данного гормона колеблется, поскольку оно зависит от фазы цикла, приема оральных противозачаточных, наступления беременности, менопаузы, наличия патологий.

Количество прогестерона достигает своего пика после разрыва фолликула зрелой яйцеклеткой. Содержание гормона в организме после овуляции должно увеличиваться многократно и составлять от 7 до 56 нмоль/л. Для сравнения, его норма у женщин в период роста фолликулов – 0,4-2 нмоль/л, а во время овуляции – 0,5-9,40 нмоль/л.

У женщин после менопаузы уровень данного гормона стабильно низкий < 0,64 нмоль/л. Приблизительно столько же (0,35-0,64 нмоль/л.) его содержится в крови мужчин.

У беременных содержание прогестерона достигает пика в 3-м триместре – 90-770 нмоль/л.

На что влияет прогестерон

Гормон прогестерон у женщин отвечает за необходимые изменения эндометрия матки, влагалища, маточных труб и молочных желез во 2-й фазе цикла, связанные с подготовкой к возможному зачатию, вынашиванию и кормлению малыша грудью.

Во время вынашивания прогестерон тормозит сократительную работу мышц матки, предотвращая выкидыш. Таким образом, 2 основные функции прогестерона – подготовка матки к внедрению зародыша и сохранение беременности.

Прогестерон тормозит менструальный цикл, если произошло зачатие, благотворно влияет на нервную систему будущей мамы и ускоряет необходимую выработку кожного сала.

medicinal herbs: GARDEN PEA - Pisum sativum

Для чего нужен прогестерон мужчинам и небеременным женщинам

Для мужчин прогестерон также важен. Он влияет на ЦНС мужчин, из него синтезируются мужские половые гормоны (кортизол, тестостерон). У пожилых мужчин (от 50 лет) он подавляет действие эстрогенов, которые в противном случае изменяли бы внешность мужчин по женскому типу. Прогестерон у обоих полов способствует укреплению костей, сосудов, нормализации водно-солевого и углеводного баланса, работы щитовидки, обмену белка, теплорегуляции. Он укрепляет сон и препятствует развитию импотенции, рака простаты (у женщин – рака груди), болезней сердца.

Причины снижения гормона:

  • стрессы, чрезмерные физические нагрузки;
  • некачественное питание;
  • курение, злоупотребление спиртным;
  • использование и употребление в пищу пестицидов, лаков, красок, неорганического мяса, эмульгаторов, содержащих ложные эстрогены (ксеногормоны).
  • воздействие окружающей среды.
  • Симптомы дефицита прогестерона у женщин:

  • раздражительность, перепады настроения;
  • нерегулярные, болезненные месячные с набором веса;
  • отеки рук, ног, лица;
  • набухание груди;
  • Дикий ямс" - крем для тела, с женскими половыми гормоном

  • головные боли.
  • Основной симптом дефицита прогестерона у мужчин – снижение полового влечения и сексуальных возможностей вплоть до импотенции.

    Методы повышения прогестерона

    Повысить прогестерон могут натуральные и синтетические медицинские препараты, травы, а также диета, включающая конкретные продукты питания. Необходимо также устранить факторы, негативно влияющие на уровень прогестерона: психические и физические нагрузки, стрессы, курение.

    Повышение прогестерона естественным путем

    Если дефицит прогестерона у мужчин и женщин незначителен, повысить его уровень немедикаментозным путем помогут некоторые продукты, богатые витаминами В6, С, цинком и магнием.

    Продукты, повышающие уровень прогестерона: семечки, авокадо, сырые грецкие орехи и фундук, оливки, бананы, арбуз, молоко, жирный сыр, икра, красный перец, мясо кролика, куриное филе, говяжья печень, постное красное мясо, свинина, рыба (тунец, лосось, палтус), рыбий жир, черный шоколад, бобовые (особенно соя, черные бобы, горох, фасоль), морепродукты (моллюски, крабы), семена тыквы и кабачка, цельные зерна, картофель, шпинат, яйца.

    Некоторые продукты также повышают уровень холестерина, из которого синтезируется прогестерон.

    Продукты могут быть альтернативой или дополнением к традиционному лечению, но если с нехваткой прогестерона связаны серьезные нарушения у Вас в организме, одни продукты не смогут помочь привести его в норму.

    Медицинские методы повышения прогестерона

    Низкий уровень прогестерона лечится с применением натуральных и синтетических препаратов. Наиболее популярным лекарством, содержащим натуральный гормон, является утрожестан. Его синтетический аналог – дюфастон.

    Препараты эффективны при заболеваниях и различных состояниях организма, связанных с дефицитом прогестерона: эндокринном бесплодии, угрозе прерывания беременности, мастопатиях, ПМС, других нарушениях цикла (кровотечения, отсутствие месячных), менопаузе. При ЭКО часто применяют дюфастон.

    Таблетки дюфастона лучше впитываются клетками организма и не оказывают седативного эффекта (в отличие от утрожестана). Их принимают каждый день по 10 мг полгода с 11 по 25 дни цикла. Дюфастон иногда принимают мужчины для лечения простаты.

    Лапчатка гусиная: лечебные свойства и противопоказания

    Повысить прогестерон может заместительная терапия в виде подкожных и внутримышечных инъекций, капсул, оральных добавок, влагалищных кремов и микронизированного прогестерона.

    Принимайте витамины С, В6, Р и Е, чтобы нормализовать выработку прогестерона организмом.

    Как повысить прогестерон народными средствами

    В народных методах повышения прогестерона используются травяные настои на растениях, содержащих либо стимулирующих выработку прогестерона организмом. В их число входят: прутняк обыкновенный (побеги и плоды), манжетка обыкновенная, подорожник (семена), дикий ямс, малина (листья), витекс священный, лапчатка гусиная, прострел луговой. Пить их нужно, начиная с 15-го до 25-го дня цикла. При правильном приготовлении и приеме данных народных лекарств уровень гормона повышается.

  • Возьмите 2 ст. л. измельченных плодов прутняка и залейте их 2-я стаканами кипятка. Настой пить понемногу в течение дня.
  • Ст. л. травы манжетки и ч. л. семян подорожника залить кипятком и настоять. Принимать трижды в день по ст. л.
  • 2 ст. л. измельченных сушеных листьев малины и дикого ямса в пропорции 1:1 залить 2-я стаканами кипятка. Спустя час настой начинают понемногу пить в течение дня.
  • Травы, снижающие прогестерон: мандрагора, мята болотная, красный клевер, солодка (присутствует в сиропах от кашля).

    Источник: http://ekoaist.ru/zhenskoe-besplodie/kak-povysit-progesteron.html

    Растительный прогестерон – существует ли он в природе?

    08 Сентября 2012

    Сегодня различными косметическими фирмами выпускаются кремы на основе натурального прогестерона из дикорастущего ямса. Действительно ли эти кремы содержат прогестерон Прогестерон — норма и патология . аналогичный эндогенному, то есть синтезируемому в организме человека?

    Народная медицина " манжетка трава применение

    Что такое прогестерон и как он образуется

    Под действием прогестерона происходят все изменения в организме женщины во второй половине менструального цикла и во время беременности. В организме мужчин он оказывает воздействие не только на половую функцию (из него образуются мужские половые гормоны), но и на деятельность многих органов и систем.

    Что такое растительный прогестерон и существует ли он на самом деле?

    Растительный прогестерон, это все равно, что растительное масло без холестерина. Как известно, холестерин содержится только в продуктах животного происхождения, так откуда же он в растительном масле? Правильно, его там не может быть по определению, но ведь на многих бутылках с растительным маслом пишут, что оно без холестерина. Почти также обстоит дело и с растительным прогестероном. Что же послужило поводом для такого ажиотажа вокруг растительного прогестерона?

    Сегодня выпускаются и активно рекламируются БАДы и кремы из экстрактов лекарственных растений (например, из дикого ямса) с содержанием натурального растительного прогестерона. Но пока еще нет научных разработок, подтверждающих наличие в растениях активного прогестерона. Тем не менее, в народной медицине многих стран, где произрастают такие растения, они используются для лечения нарушений менструального цикла и предупреждения невынашивания беременности. Подлинный механизм действия этих растительных препаратов пока еще не изучен, поэтому натуральным может считаться только прогестерон, синтезируемый в организме человека.

    Что такое дикий ямс

    Дикий ямс – это растение из семейства диоскорейных, многолетняя травянистая лиана с коричневатыми стеблями, очередными листьями и мелкими желтыми цветками, собранными в повислые соцветия.

    Произрастает дикий ямс в лесах Северной Америки. Но и на территории нашей страны также есть растения семейства диоскорейных, это диоскорея кавказская (она произрастает в Краснодарском крае) и диоскорея ниппонская растущая на Дальнем Востоке.

    Все растения семейства доскорейных традиционно использовались в народной медицине для лечения предменструального синдрома, подавления приливов крови к лицу при климаксе, а также средства, предупреждающего выкидыши и сохраняющего молодость.

    Такое действие объясняется присутствием в диком ямсе биологически активных веществ – растительных сапонинов Сапонины – каково их применение? (диосгенина), которые оказывают гормоноподобное действие, не являясь, тем не менее, аналогами прогестерона.

    Сегодня на основе дикого ямса выпускается ряд биологически активных добавок к пище (БАДов), таких, как Дикий ямс НСП, Эй Джи-Экс и др. Они могут положительно влиять на гормональный фон женщины Гормональный фон женщины – как он влияет на организм в целом? . мягко регулируя менструальный цикл, подавляя симптомы предменструального синдрома и климакса. Эти БАДы успокаивают, расслабляют мышечную систему, способствуют уменьшению головных болей. Но, безусловно, они не могут заменять собой лечение всех вышеуказанных заболеваний и состояний. Применяются БАДы на основе дикого ямса при незначительных нарушениях гормонального фона Нарушение гормонального фона – основа для формирования заболеваний .

    Производится и ряд кремов для тела с экстрактом дикого ямса, которые рекомендуется наносить на кожу. Например, на кожу груди при мастопатии. К сожалению, эффективность таких кремов на сегодняшний день не доказана. В любом случае, учитывая, что мастопатии являются предраковым заболеванием, применение крема из дикого ямса должно проходить под наблюдением врача.

    Растительного прогестерона в природе не существует, это просто рекламный трюк. Но растения, обладающие способностью регулировать гормональный фон, есть и их используют в медицине по назначению врача.

    Галина Романенко

    Источник: http://www.womenhealthnet.ru/menstruation/5136.html

    rosemary extract ursolic acid Flowers / Plants List Catalog - page 3 - WorldBid B2B Market

    Травы, повышающие тестостерон и прогестерон

    6 875 0 2 Последнее обновление: 19 сентября 2017

    Добрый день! Мы планируем с мужем ребенка, но пока ничего не получается. Знакомая пара подсказала, чтобы мы пропили лекарственные травы. Якобы они нужны для повышения тестостерона у мужа и прогестерона у меня. У них уже 2 детей и я склонна верить тому, что нам это поможет. Но, все же хотелось бы услышать мнение специалиста по этому поводу. Татьяна и Дмитрий, г. Москва

    Лечение травами щитовидной железы уже несколько десятков лет успешно практикуется в большинстве клиник. Поэтому, когда между человеком встает выбор – приобрести дорогостоящий медикамент или же лекарственную траву по более низкой стоимости, то выбор падает на второе целебное растение.

    Содержание:

    Повышение мужского полового гормона

    Как известно, с возрастом у каждого мужчины уровень мужского гормона тестостерона начинает стремительно падать. Подобное состояние гормонального фона влияет на эмоциональную сферу, репродуктивную систему, физические показатели и либидо каждого представителя мужского пола. На сегодняшний день можно найти огромное количество препаратов для повышения тестостерона в крови мужчины.

    Но, как было сказано выше, все они отличаются высокой ценой и идентичной эффективностью с лекарственными препаратами. Именно поэтому травы, содержащие тестостерон в активной форме как пользовались 100 лет назад популярностью, так и будут иметь спрос дальше.

    Травами, повышающими тестостерон у мужчин, являются: якорец стелющийся, колючая роза или же трибулус террестрис, женьшень, элеутерококк, смилакс незабудкоцветковый, горец многоцветковый. Эти целебные растения можно в свободном доступе приобрести практически в каждой аптеке.

    Растение трибулус террестрис активно используют спортсмены с целью увеличения силы и выносливости. А несколько веков назад китайские врачеватели исцеляли мужское бесплодие с помощью настоя этого растения. Доказано, что трибулус способен увеличить сперматогенез в организме мужчины в несколько раз. Женьшень повсеместно известен как средство, тонизирующее и продлевающее молодость и здоровье.

    Помимо этого, корень женьшеня помогает добиться повышения тестостерона в крови у мужчины в короткие сроки. Экстракт женьшеня входит в большинство медикаментов, направленных на устранение бесплодия, увеличение эрекции и репродуктивной функции у мужчины.

    Растение электрококк действует сразу по нескольким направлениям: увеличивает физическую активность мужчины, повышает уровень гемоглобина, а также способствует формированию защитных сил организма. Не рекомендуется принимать элеутерококк лицам, страдающим гипертонией, нарушением сна и невралгическими расстройствами. Смилакс активно используют в восточной медицине для повышения возбуждения мужчины и повышения качества его спермы.

    Как принимать травы

    Signs of Problems with Mirena - Bing images

    Помимо перечисленных целебных свойств, травы содержат в себе огромное количество минералов, витаминов и флаваноидов, которые положительным образом влияют на организм мужчины. Но, несмотря на это, принимать лекарственные препараты рекомендуется только исходя из разрешения лечащего врача.

    Если же вы параллельно с основным медикаментозным лечением решили принимать отвары и настои трав, то обязательно предупредите об этом врача. Это поможет избежать большинства побочных действий.

    Если женщина планирует беременность, то применять травы, которые повышают тестостерон и снижают прогестерон, категорически запрещено. Иначе это может привести к нарушению менструального цикла, исчезновению овуляции и как следствие – к бесплодию.

    Абсолютно все травы для лечения используются в сухом виде. Настои и отвары целебных растений можно приготовить по следующему рецепту: взять 2 ст.л. сухой травы на 400 мл кипятка, настаивать травы нужно 20 минут. Хоть травы и не являются медикаментом по своей сути, все же их передозировка возможна. Не стоит принимать целебные настои сверх меры, иначе это может привести к возникновению аллергической реакции, сильной головной боли, расстройства желудка, а также нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

    Женский гормон в травах

    Прогестерон – это наиболее важный гормон женского организма, который отвечает за наступление менструального цикла, наступление овуляции и беременности. Дефицит этого гормона может привести к бесплодию. Поэтому, если у женщины имеются следующие отклонения в работе органов малого таза и репродуктивной системы, то необходимо увеличивать дозу прогестерона искусственно.

    Итак, обратите внимание на:

  • Болезненное проявление предменструального синдрома;
  • Отсутствие месячных на протяжении 6 месяцев и более;
  • Кисты яичников;
  • Климакс;
  • Бесплодие (невозможность забеременеть более 12 месяцев);
  • Самопроизвольные аборты (выкидыши);
  • Боль в молочных железах.
  • В этом случае врач-гинеколог должен направить вас на сдачу анализов крови для определения уровня женского гормона. Если прогестерон будет ниже нормы, то необходимо будет пройти курс лечения для повышения прогестерона. Здесь женщина может выбрать между медикаментозным лечением и «народным».

    К народному методу относится терапия настоями трав дягиля лекарственного, прутняка обыкновенного, ортилии однобокой, манжетки, листьями малины, астрагалом перепончатым, корицей, шлемником байкальским, тысячелистником и соцветиями пиона. Во всех этих растения содержится натуральный прогестерон.

    Действие лекарственных настоев

    Травы, содержащие прогестерон, достаточно быстро всасываются в кровь после употребления настоя, и воздействуют на гипофиз (передний отдел головного мозга). В результате происходит активация синтеза лютеинизирующего гормона. Курс лечения составляет 14 дней.

    Прогестерон играет решающую роль во время беременности. Его дефицит может привести к самопроизвольному аборту, замершей беременности либо повлиять на задержку как умственного, так и физического здоровья ребенка.

    Но, прежде чем принимать травы, содержащие прогестерон, обязательно получите консультацию врача-гинеколога. Ведь, если вы проводите лечение медикаментозным способом, то это означает, что в организм поступает фиксированное количество гормона, а в случае с травяными настоями регулировать уровень прогестерона сложно.

    Восполнение дефицита эстрогенов в организме

    Эстроген или же эстрадиол, как и прогестерон отвечает за женское здоровье, а именно:

  • Ускоряет обмен веществ;
  • Стимулирует рост матки;
  • Принимает участие в выработке вагинальной смазки;
  • Отвечает за эластичность и упругость кожи.
  • Если эстрадиол и прогестерон находятся в дефиците, то это ведет к увеличению веса женщины, сильным головным болям, снижении либидо, нарушению сна, вагинальному истончению, а также появлению ранних морщин.

    Эстрадиол, как правило, снижается из-за инфекционных процессов гипофиза, наступления менопаузы у женщины, неполноценного питания, а также в результате чрезмерных физических нагрузок.

    Если девушка большую часть времени проводит в спортзале, то ее организм прекращает производить эстрадиол и прогестерон.

    Получить эстрадиол можно из фитоисточников в виде травы черного стеблелиста, мят, лакрицы, лугового клевера, тернера раскидистого, фенхеля обыкновенного, а также растения донг-квай или же «женского женьшеня». Принимать эти травы необходимо после консультации врача, который определит необходимую дозировку в зависимости от уровня гормона в женском организме.

    Источник: http://ogormonah.ru/voprosy/povyishenie-testosterona-i-progesterona.html

    Прогестерон — гормон, отвечающий за беременность и отложение жира

    Эстрадиол и прогестерон слаженно контролируют выделение инсулина в ответ на поступление в организм глюкозы. У животных и человека оба эти гормона увеличивают выделение инсулина из поджелудочной железы после приема пищи, но в других тканях эстрадиол и прогестерон по-разному сказываются на инсулиновои восприимчивости. Инсулиновая восприимчивость — это то, насколько хорошо инсулиновые рецепторы реагируют на инсулин и не допускают резкого его выброса в ответ на поступление глюкозы в кровь. Прогестерон снижает инсулиновую восприимчивость и препятствует нормальной регуляции глюкозы. Прогестерон довольно быстро действует на инсулин, и это воздействие можно выявить уже через 10 мин после приема гормона. Выходит, что прогестерон самым непосредственным образом действует на поджелудочную железу. Это одна из причин, по которой у беременных женщин часто отмечается тяга к сладкому, что, впрочем, происходит и во второй половине менструального цикла, когда уровень прогестерона увеличивается. Женщины, страдающие диабетом, особенно чувствительны к свойству прогестерона увеличивать уровень сахара в крови, поэтому им следует применять этот гормон в минимальных дозах.

    Эстрадиол, напротив, увеличивает инсулиновую восприимчивость и улучшает переносимость глюкозы у людей и животных. Положительное действие эстрадиола на регулирование глюкозы в организме отмечалось у женщин как доклимактерического, так и постклимактерического возраста, при наружном применении эстрадиола. У женщин, страдающих диабетом, также были выявлены улучшения при подобном применении эстрадиола. Жировые (адипоциты) и мышечные клетки не реагируют на применение эстрадиола, увеличивая инсулиновую восприимчивость. Но улучшение это проявляется во многом, и не следует говорить о прямом воздействии на поджелудочную железу.

    При нормальном менструальном цикле и оптимальном содержании в организме гормонов противоположные действия эстрадиола (Э) и прогестерона (П) обычно компенсируются друг другом. Выходит, что соотноше ние Э:П более важно для суммарного действия обмена веществ. У женщин, которые приходили ко мне, чтобы оценить уровень гормонов в организме, соотношение Э:П бралось за основу, которая помогала определить степень серьезности симптомов и время, через которое пациентка почувствует себя лучше. Если во время лютеиновой фазы в организме уровень эстрадиола ниже нормы, но уровень прогестерона в норме, то у женщин наблюдалась более сильная тяга к сладкому и более интенсивное увеличение веса.

    Продолжительное использование прогестерона без соответственного применения эстрадиола ухудшает инсулиновую восприимчивость, что приводит к увеличению отложения жира в области талии, росту уровня холестерина в целом, понижению количества «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышению «плохого» холестерина (ЛПНП), а также триглицеридов (ТГ). Инсулиновая восприимчивость вызывает также повышение кровяного давления и значительно увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний из-за образования в артериях бляшек. Так как последствия снижения инсулиновой восприимчивости могут быть очень серьезными, то ее можно рассматривать как решающий фактор при оценке состояния женщин, страдающих избыточным весом. Это поможет выяснить, какие гормоны необходимы для организма, определить форму их применения — орально или через кожу.

    Действие прогестерона на мышечную и соединительную ткани

    Метаболизм мышечного белка и степень разрушения мышечной ткани испытывают воздействие со стороны гормональных изменений на протяжении всего менструального цикла. Эти величины можно оценить, исследовав продукты распада белка, например, мочевину в моче в средней фазе образования фолликула (повышенное содержание эстрадиола) или в середине лютеиновой фазы (высокое содержание прогестерона). Очень высокий уровень мочевины в моче указывает на более сильное разрушение мышц, обычно это происходит в середине лютеиновой фазы цикла. Если имеет место увеличение соотношения прогестерона к эстрадиолу, то на лицо больший распад (катаболизм) белка мышц тела. Женщинам, в организме которых жировой ткани больше, чем мышечной, а также женщинам, ощущающим боли в мышцах, при приеме прогестерона без пополнения эстрадиола следует соблюдать осторожность, т. к можно спровоцировать чрезмерный распад белка мышц и разрушение мышечной ткани. Помните, когда вы теряете мышцы, вы лишаете себя самого эффективного механизма по сжиганию калорий.

    Канадские исследователи выяснили, что женщины 20-30 лет в период овуляции обладают наивысшей мышечной силой, поскольку уровень эстрадиола достигает наивысшей отметки. В лютеиновую фазу (период повышенного содержания прогестерона) или в период кровотечения (низкий эстроген) мышечная сила уменьшалась. При климаксе мышечная сила весьма значительно снижается, если только женщина не проходит гормональную терапию, однако после климакса у женщин, применяющих эстроген, снижение мышечной силы отмечено не было. Эти исследования говорят, что, если вы не хотите терять мышечную массу и увеличивать количество жира, вам следует избегать применения прогестерона в большем, чем необходимо для предотвращения утолщения стенки матки, количестве.

    Отмечено также интересное воздействие прогестерона на соединительную ткань, из которой состоят связки и сухожилия в нашем организме. Они — особая забота о женщинах, набравших лишний вес. Например, во время беременности высокий уровень прогестерона помогает подготовить связки таза к расслаблению во время родов, чтобы обеспечить раздвижение костей таза для прохождения ребенка по родовым путям. Однако расслабленные связки, как вы, должно быть, знаете, могут вызывать боли в спине и ногах в последние три месяца беременности. Но даже если вы никогда не были беременной, вы могли ощущать подобный дискомфорт во вторую половину менструального цикла, когда уровень прогестерона довольно велик. Это одна из причин, по которой женщины-спортсменки получают больше травм при тренировках во время фазы, когда доминирует прогестерон, нежели тогда, когда много эстрадиола и мало прогестерона.

    А как быть, если вы весите больше нормы? Если в вашем организме прогестерона, по сравнению с эстрадиолом, больше — из-за снижения уровня естественного эстрадиола или из-за применения гормонозамещающей терапии, — у вас также связки будут расслаблены. Подобное негативное свойство в сочетании с избыточным весом может спровоцировать еще более сильные боли в спине, ногах и лодыжках. Высокие дозы синтетических прогестинов вызывают недомогания, подобные этим.

    Это еще одна причина, чтобы женщины с лишним весом следили за уровнем гормонов во время фазы, когда доминирует прогестерон и избегали принимать слишком много прогестерона при гормональной терапии или в противозачаточных таблетках (таких, как алеззи, мирцетт или лоэстрин).

    Действие прогестерона на иммунную систему

    Еще одно важное проявление прогестерона — способность подавлять иммунную систему. Возможно, это одна из причин того, что у женщин, страдающих аллергией или герпесом, вспышки этих заболеваний возникают каждый месяц во время фазы, когда доминирует прогестерон. Во время беременности способность прогестерона снижать интенсивность работы иммунной системы не позволяет организму матери «напасть и уничтожить» чуждый ему белок развивающегося зародыша, в котором содержится генетическая структура отца и система белкового кода. Для беременной женщины эта функция прогестерона очень важна, но, если вы не вынашиваете ребенка, угнетение иммунной системы вам не нужно. В регуляцию веса тела и метаболизм вовлечены также многие химические мессенджеры, нормализующие работу иммунной системы, поэтому, если вы стремитесь похудеть, никакие негативные последствия вам не нужны.

    Действие прогестерона на сон

    Эстрадиол, вырабатываемый до климакса, является одним из наиглавнейших гормонов, регулирующих центр сна в мозге и обеспечивающий нормальное фазовое протекание сна. Когда эстрадиол прекращает вырабатываться, нормальный сон прерывается, и особенно это характерно для 4-й фазы, фазы самого глубокого сна. Поэтому для женщин, которым необходимо восстановить нормальный сон и мышечную ткань, очень важно поддерживать в организме нормальный уровень эстрадиола. Действие прогестерона на сон отличается от действия эстрогена, так что в восстановлении сна прогестерон эстрадиол заменить не сможет, несмотря на то что некоторые книги утверждают обратное. Однако существуют некоторые промежуточные продукты обмена веществ, которые обладают мощным седативным действием, очень сходным с действием барбитуратов и бензодиазепинов. Один из продуктов распада прогестерона — З-альфа-OH-DHP — почти в восемь раз сильнее седативного препарата под названием метогекситал — это мощный барбитурат, использующийся при анестезии. За переход прогестерона в эти оказывающие успокаивающее действие составляющие несет ответственность печень, поэтому седативный эффект прогестерона будет заметен тогда, когда он попадет в организм через ротовую полость и будет впервые подвергнут обработке в печени.

    Прогестерон таким же образом влияет на мозг, воздействует на те же рецепторы, отвечающие за сон, что и некоторые медикаменты: клонопин, ативан, амбиен, ксанакс, валиум и др. Поскольку прогестерон вызывает сонливость, то иногда он может стать полезным дополнением к гормональной терапии, даже если у вас удалена матка. Но следует соблюдать баланс, чтобы не появились такие нежелательные, заведомо негативные побочные эффекты, как, например, приобретение лишних килограммов.

    Взаимодействие прогестерона с гормоном роста, инсулином и кортизолом

    Прогестерон понижает уровень ГР, повышает уровень инсулина и увеличивает производство надпочечниками кортизола. Процесс обмена веществ в этом случае происходит по тому же сценарию, что и у чрезмерно полных людей, при болезни Кушинга (избытке кортизола) и после приема кортикостероидных препаратов (при артрите или астме). При таком метаболизме вы полнеете, поэтому подобную терапию продолжать не стоит. Кроме того, ГР вызывает больший прирост нежировой ткани, например мышечной и костной, и снижает содержание жира в организме. Одна из причин, почему некоторые доктора прописывают ГР пожилым людям, в том, что он увеличивает мышечную массу. Поэтому все, что понижает уровень ГР, а именно то, что мы становимся старше или используем не те гормоны, приводит к увеличению количества жира.

    Высокий уровень прогестерона, как при беременности или прохождении ПМС-терапии, во время которой применяются большие дозы гормона, связывают с увеличением уровня несвязанного (свободного) кортизола в крови. Он снижает содержание ГР и вызывает выброс большого количества инсулина и большую инсулиновую восприимчивость. Это еще одна причина того, что регулярное использование прогестерона в дозах, которые увеличивают уровень гормона в крови до пределов, свойственных беременным женщинам, может негативно сказаться на здоровье небеременной женщины. Подобные изменения, вызванные высоким уровнем прогестерона, могут нарушить нормальную выработку ГР, инсулина, кортизола, что, в свою очередь, приведет к избыточному весу, перепадам уровня сахара в крови, увеличит риск возникновения диабета, анормального содержания холестерина и многим другим проблемам.

    Источник: http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/11481/?page=2

    КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ПРОГЕСТЕРОНА??

    Девочки, где бы я не искала, что бы не читала, нигде не могу найти инфо — как повысить уровень прогестерона, нашего рОдного, естественным путем. С боровой маткой все понятно, но везде пишут, что ее никак нельзя принимать вместе с гормонами, т.е. с дюфастоном, который Г мне прописал в обязательном порядке.

    Так есть ли какие продукты, масла, или какие то еще способы, которые естественным методом помогут организму помочь с выработкой того самого заветного прогестерона??

    альтернативой мясу (говядине, свинине и птице), вредные эстрогены. "

    Продукты, повышающие прогестерон

    Для тех, кто не желает отказываться от животного белка, жирная рыба может стать отличной

    Авокадо, оливки, сырые орехи, семена и семечки являются хорошими источниками растительных жиров, необходимых организму для выработки прогестерона. Кроме того, что авокадо повышает уровень прогестерона, он содержат 20 различных витаминов, минералов и фитонутриентов, которые нужны организму для поддержания хорошего здоровья и защиты от серьезных заболеваний.

    Оливковое масло является важной составляющей средиземноморской диеты и защищает от сердечнососудистых заболеваний.

    Орехи обеспечивают организм здоровыми жирами и аминокислотами, которые помогают организму строить свои собственные белки.

    Лосось, тунец и рыбий жир. Рыба богата ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, которые полезны для гормонального баланса женщин в период менопаузы. Рыба, такая как лосось и тунец, а также рыбий жир повышают производству собственного прогестерона. Рыбий жир также снижает уровень холестерина, тем самым защищая от заболеваний сердца и инсульта.

    я когда забеременела, очень сильно хотела авокадо. вот что я вычитала в инете:" Еще до рождения в организме девочки закладывается определенный запас яйцеклеток, которые расходуются во время менструаций. Когда яйцеклеток практически не остается, наступает менопауза, сопровождающаяся приливами, бессонницей, раздражительностью и другими недомоганиями. Количество женских половых гормонов, таких как прогестерон и эстроген, в период менопаузы уменьшается.

    На помощь могут прийти фитогормоны, присутствующие в растительных продуктах питания. В отличие от гормонов животного происхождения, фитогормоны не имеют побочных эффектов. Эстрогены животного происхождения могут попадать в организм человека при употреблении мяса. Этот гормон, с помощью которого стимулируют рост животных, накапливается в их жировых тканях. Употребление мяса и животных жиров в период климакса ведет к дисбалансу эстрогенов и усугубляет симптомы менопаузы.

    Источник: http://www.babyplan.ru/blog/61711/entry-71291-kak-povysit-uroven-progesterona

    Как повысить вероятность зачатия: первые шаги к улучшению репродуктивной функции — Растения, улучшающие фертильность

    Растения, улучшающие фертильность

    Фитогормоны могут проявлять свойства эстрогенов, андрогенов, кортикостероидов Кортикостероиды — что это за вещества и как они воздействуют на организм человек или прогестерона. Наиболее многочисленна (несколько сотен) группа трав, содержащих фитоэстрогены – вещества, близкие по действию к женским половым гормонам. Из довольно известных лекарственных растений фитоэстрогены содержат хмель, шалфей Шалфей — cвященная трава . донник, клевер, солодка, душица, цветы липы, омела и многие другие.

    Широко применяются травы с прогестагенной активностью (стимулируют выработку в организме прогестерона). К ним относятся: витекс священный, прострел луговой, лапчатка гусиная, манжетка, малина Чем полезна малина – свойства, о которых вы не знали и другие. Витекс священный (авраамово дерево, прутняк) стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ), который, в свою очередь, стимулирует выработку прогестерона. Так, в одном исследовании 48 женщин с диагнозом «бесплодие» в течение трех месяцев ежедневно принимали препараты витекса. Семь из них забеременели еще до окончания исследования, а еще у двадцати пяти восстановился нормальный уровень прогестерона. Особенно полезен витекс женщинам, у которых наблюдается дефект лютеиновой фаза (сокращенная вторая часть цикла), и женщинам с высоким уровнем пролактина.

  • Регулирует менструальный цикл;
  • Восстанавливает менструальный цикл при аменорее;
  • Уменьшает менструальное кровотечение;
  • Повышает соотношение прогестерона/эстрогена, устраняя излишек эстрогена Эстроген — залог здоровья костей .
  • Источник: http://www.womenhealthnet.ru/pregnancy-table/3434/page-5.html

    Эстрогены в травах: где содержится растительный эстроген?

    Содержание

    Растительный эстроген или фито-эстрогены – это вещества в составе определенных растений, похожие по своей структуре на 17-бета-эстрадиол – один из важнейших женских гормонов, образующийся из прогестерона. Действие этих веществ (изофлавонов, куместанов, лигнанов, микоэстрогенов и др.) намного слабее, чем действие натурального эстрадиола или синтетического эстрогена. Если в процентном соотношении выразить влияние эстрадиола как 100%, то фито-эстрогены действуют всего на 0,001–0,2%.

    При дефиците эстрогенов в женском организме фитоэстрогены помогают естественным гормонам активировать рецепторы, а при избытке создают конкуренцию, тем самым балансируя уровень эстрогенов.

    В ходе экспериментов ученые пришли к мнению, что растительный эстроген в травах нужен, чтобы предупредить чрезмерное размножение травоядных животных, а также для защиты растений от грибков.

    В каких случаях используют

    Фито-эстрогены считаются более безопасными, по сравнению с гормональными препаратами, полученными из тканей животных, которые подавляют синтез родных эстрогенов у женщин и вызывают привыкание.

    Травы, содержащие фито-эстрогены, используют в следующих случаях:

  • Во время климакса;
  • Комплексно при терапии эндометриоза и возрастного вагинита;
  • При остеопорозе;
  • При мастопатии;
  • При дисфункции яичников;
  • Лабильности артериального давления.
  • Как действуют фито-эстрогены при климаксе

    Многие женщины имеют предвзятое отношение к заместительной гормональной терапии при климаксе (ЗГТ). Последние американские исследования показали, что прием ЗГТ дольше 5 лет грозит онкологией.

  • гипертония;
  • тромбофлебит;
  • инфаркт миокарда;
  • болезнь печени и другие.
  • Поэтому нужно альтернативное лечение при дефиците эстрогенов – фитогормоны и фитоэстрогены. По сравнению с синтетическими эстрогенами, они не оказывают побочного действия, обладают антиоксидантными свойствами, снижают уровень холестерина, помогают в борьбе с атеросклеротическими бляшками и образованием тромбов, также смягчают симптомы менопаузы, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы. Считается, что активные фито-единицы помогают в профилактике рака шейки матки и молочной железы.

    В каких растениях найти эстроген?

    Рекордное содержание растительного эстрогена имеют такие травы:

  • пастушья сумка;
  • боровая матка;
  • красная щетка.
  • Их рекомендуют длительными курсами в качестве фито-чаев, отваров и настоек. Предпочтение лучше отдать чаю и отвару, так как настойка может и усугубить ситуацию.

    Обязательно нужно ознакомиться с индивидуальными свойствами травы, чтобы сопоставить с противопоказаниями для вашего здоровья, а также нужно сдать кровь на гормоны и проконсультироваться с врачом. Народные лекари могут «прописать» пить отвар травы неограниченное количество времени, но у любого лекарства есть ограниченный курс приема. Так, боровую матку, можно употреблять не дольше трех месяцев.

    Меньшее количество эстрогенов содержат травы:

  • Петрушка;
  • Шалфей;
  • Цветки ромашки;
  • Соцветия липы;
  • Корень солодки;
  • Клевер, люцерна;
  • Семена льна и донника.
  • Известны 300 видов растений 16 разных семейств, в которых имеются эстрогены. Наиболее изучены изофлавоны и лигнаны.

    • Изофлавон глабридин в корне солодки в большом количестве способен подавлять размножение раковых клеток, а в малом, наоборот, стимулирует их рост.
    • Лигнаны, содержащиеся в семенах льна, становятся веществами стероидной природы только в кишечнике человека. По биологическому действию схожи с изофлавонами.
    • Лекарственные травы люцерна и красный клевер, содержащие куместрол и формононетин, способны улучшать состояние женщины в период менопаузы:

    • улучшается кожа на лице;
    • рост волос;
    • настроение;
    • сон;
    • снижается утомляемость.
    • Но экспериментальных показаний для обоснования применения экстракта клевера вместо настоящих эстрогенов в ЗГТ пока еще не достаточно!

      Хмель имеет эстрогенную активность. Женщины, которые заняты сбором и переработкой этого растения, испытывают трудности с менструальным циклом. Однако, нет убедительных данных о возможных эстрогенных свойствах хмеля при употреблении его в пищу.

      Принципы приема трав с фито-эстрогенами:

    • Отвары готовятся на водяной бане;
    • На время менструации прием травы отменяется;
    • Не нужно употреблять травы вместе с гормональными препаратами;
    • Травы с фито-эстрогенами противопоказаны при беременности;
    • Периодически нужно проверять уровень гормонов в крови.
    • В заключение

      До конца влияние растительных эстрогенов на женский организм не исследовано и вполне вероятно, что во время экспериментальной практики просто срабатывал эффект плацебо либо улучшения происходили на фоне здорового питания.

      Фито-эстрогены по структуре очень близки с настоящими эстрогенами и иногда способны активировать эстрогенные рецепторы. А также оказывают влияние на работу некоторых кожных ферментов, поэтому благополучно применяются при лечении жирной себореи, акне, андрогенной алопеции.

      Источник: http://yagotova.ru/medicina/estrogen/estrogeny-v-travax.html

      Дорис, пятидесятилетняя дама-адвокат, обратилась за консультацией, обеспокоенная тем, что за последние полтора-два года она поправилась более чем на 20 кг. Она не могла понять, что происходит, ведь она вегетарианка и питается здоровой пищей. Она регулярно принимала витамины и четыре или пять дней в неделю занималась спортом, даже несмотря на плотный распорядок дня. Около двух лет назад у нее появились приливы и характерные для ПМС перепады настроения, хотя менструации у нее еще продолжались. Однако их протяженность и обильность снизились. Других перемен, по которым она могла бы сделать вывод, что у нее наступил климакс, не наблюдалось.

      Она не использовала противозачаточные средства и не проходила эстрогенозамещающую терапию. Двумя годами раньше она консультировалась у «специалиста по питанию», который предложил ей использовать крем Для тела «Проджест» для облегчения симптомов ПМС. У этого «специалиста по питанию» не было специального образования или диплома в области питания. Дорис послушно четырнадцать дней в месяц применяла крем, содержащий прогестерон. по 1/4 ч. л. дважды в день, как и было предписано. Сначала ей показалось, что симптомы ослабли, но через шесть месяцев она уже не чувствовала разницу. Она заметила, что через несколько месяцев после начала применения крема она начала набирать вес. «Специалист по питанию» говорил, что крем поможет ей сбросить вес. Она продолжала применять его, даже несмотря на то что лишние килограммы очень ее удручали. Пытаясь похудеть, она начала меньше есть.

      К тому времени, когда она обратилась к дипломированному специалисту по питанию, она чувствовала себя вялой, усталой, а на работе ей было сложно на чем-либо сосредоточиться. Перепады настроения за две недели до менструаций у нее усилились, выделения стали более обильными. Она считала себя слишком толстой, никому не нужной, и она устала от ощущения своей полноты и постоянного недомогания. Она беспокоилась также из-за того, что у нее мог развиться диабет, т. к за десять дней до менструации перепады сахара в крови становились неуправляемыми. Порой у нее возникало состояние, характерное для пониженного уровня сахара в крови, а иногда и дрожь. Временами после еды она чувствовала такую сонливость, что даже засыпала на работе. Ей казалось, что на нее обрушилось несчастье. Она не понимала, что ее проблемы, особенно значительное прибавление, в весе, начались после того, как она стала применять крем, содержащий прогестерон .

      Измерение уровня гормонов позволило прояснить картину: содержание эстрадиола (Е2) на 20-й день цикла было слишком низким, составляя всего 70 пг/мл (в этот период цикла он должен составлять 200-250), а уровень прогестерона (Р) при применении прогестеронового крема в это время находился на отметке 24 нг/мл. Это самое большое значение для овуляционного цикла. Баланс Е2 и Р был нарушен в результате применения прогестерона тогда, когда уровень эстрадиола был незначителен. Поскольку прогестерон в организме преобладал, то он перевел метаболизм на функционирование при беременности: увеличились запасы жира, снизилась способность переносить глюкозу, повысился уровень кортизола, а инсулиновая невосприимчивость ослабла. Крем, который, как она считала, поможет ей избавиться от избыточного веса, напротив, спровоцировал еще большее отложение жира и развитие диабета первой степени. Не надо объяснять, что все это ей не нравилось. Через два года баланс эстрадиола и природного прогестерона в ее организме был налажен, она чувствовала себя значительно лучше и сбросила лишний вес. Сегодня происходит необычайное увеличение производства кремов, содержащих прогестерон, которые можно купить без рецепта, а многоуровневые маркетинговые схемы провозгласили прогестерон «чудо-гормоном», который может предотвратить остеопороз, увеличение веса, увеличить сексуальное влечение и решить другие женские проблемы. Многие из этих утверждений, хотя они и основаны на заслуживающих доверие научных разработках, просто не совсем правильно сформулированы. Люди, пропагандирующие такое широкое применение прогестерона, оказывают женщинам медвежью услугу, ведь они забывают, что в организме женщины присутствует целый ряд гормонов, имеющих различные функции, и для каждого должна соблюдаться правильная пропорция.

      Что такое прогестерон и как он действует?

      Прогестерон действует в нескольких направлениях, вызывая метаболические и физические изменения, которые подготовили бы женское тело к вынашиванию ребенка. Название свое он получил из-за этого своего качества («гормон для беременности»). При беременности уровень прогестерона в пятнадцать раз больше, чем в течение всего менструального цикла. В первой его половине (фазе образования фолликула) уровень производимого прогестерона «очень незначителен и находится на отметке 0,3-0,9 нг/мл. Когда начинается овуляция, яйцеклетка выделяется и становится желтым телом, которое начинает синтезировать прогестерон. Уровень прогестерона во второй (лютеиновой) фазе цикла возрастает до 15-30 нг/мл, что в тридцать раз выше содержания во время первой части цикла.

      Выделяемый желтым телом прогестерон стимулирует утолщение стенки матки и делает ее секреторной, с тем чтобы она могла принять оплодотворенную яйцеклетку и обеспечить ее рост. Если оплодотворение происходит, то плацента становится маленькой «фабрикой» по производству гормонов и начинает выбрасывать повышенные дозы прогестерона на протяжении всей беременности. Если учесть все многочисленные перемены, необходимые организму женщины для вынашивания ребенка, то неудивительно, что прогестерон оказывает множественное воздействие на весь организм, а не только на репродуктивные органы.

      Прогестерон может также действовать на способность организма запасать жир, но об этом несколько позже. Этот процесс наблюдается у многих видов, не только у человека. Способность накапливать жир — преимущество, сложившееся за долгий процесс эволюции. Оно обеспечивает выживание матери и ребенка, ведь организм следит за тем, чтобы у матери было достаточно жировых отложений, которые пригодятся в течение девяти месяцев вынашивания ребенка на случаи наступления голода. За миллионы лет эволюции человека во времена нехватки пищи выживали и были способны размножаться те женщины, которые наилучшим образом извлекали из пищи питательные вещества и запасали жир. В результате наш организм под действием прогестерона приспособился к извлечению наибольшего количества питательных веществ из того, что мы едим, даже если еды мало. Этот гормон стимулирует наш аппетит и тягу к пище, содержащей углеводы, которые, в свою очередь, используются в качестве энергии и откладываются в виде жира. Но увы, мы живем во времена повсеместного изобилия, а наша способность запасать жир становится проклятием!

      Кроме влияния на отложение жира, прогестерон может расслаблять гладкие мышцы кишечного тракта. При этом движение пищи через желудок и кишечник замедляется, и питательные вещества впитываются более полновесно. При вынашивании ребенка это является положительным качеством. Если же мы не беременны, то замедление работы кишечника проявляется как вздутие, наполненность и запор (особенно если вы не потребляете достаточно клетчатки), а если это сочетается еще и с вяло работающим желчным пузырем, то существует риск образования в нем камней. «Замедление» означает также, что из каждого съеденного вам кусочка извлекается больше калорий, в этом наше отличие от мужчин, которые быстрее пропускают пищу через желудок и кишечник и чей организм не впитывает все до последней калории.

      Прогестерон и прогестины: важно понять разницу

      Мы знаем, что на функционирование стероидных гормонов сильно влияет даже незначительное изменение в молекуле. Количество атомов углерода, побочных цепей, непредельные химические связи, добавление других атомов — все это может очень сильно трансформировать механизм работы гормона в человеческом организме. Незначительные изменения в молекулах меняют желаемый результат и могут вызвать ненужные побочные эффекты.

      Прогестаген — это общий термин, использующийся для описания любого вещества, который обладает биохимической способностью содействовать вынашиванию ребенка, или так называемым «прогестациональным» качеством.

      Прогестерон (присутствует в организме человека и всех позвоночных животных) — это естественный биологический прогестаген. Человеческий прогестерон вырабатывается преимущественно желтым телом после овуляции, а также плацентой во время беременности. Небольшое количество прогестерона вырабатывают надпочечники, но для того чтобы подготовить организм к беременности, этого недостаточно.

      Прогестины — созданные человеком химические молекулы, структура которых отличается от молекул, свойственных человеческому организму. Их свойства и воздействие похожи на действие прогестерона, но, поскольку их молекулы имеют несколько иной состав, существует также и ряд других свойств, а в некоторых случаях они даже более мощны , чем естественный прогестерон. В результате прогестины по-разному функционируют в организме. Временами это необходимо и только приветствуется, но иногда это доставляет много забот.

      Применение синтетических прогестинов, особенно медроксипрогестерона ацетата (МПА), и есть самая распространенная причина неприятных побочных эффектов, которые связывают с гормональной терапией, и среди них прибавление лишних килограммов . Существуют два основных фактора, определяющие баланс желательных и нежелательных побочных эффектов, — баланс прогестина и эстрогена в препарате и относительный баланс функционирования прогестагенов и андрогенов. Препараты, содержащие только прогестин, в которых отсутствует эстроген (норплант, депо-провера), обычно вызывают самые неприятные побочные эффекты, потому что негативное воздействие прогестина не компенсируется пользой, которую приносит организму эстроген.

      Зачем же использовать синтетические прогестины, если они вызывают столько побочных эффектов? Есть ситуации и женщины, которым синтетические прогестины приносят пользу или же у них не возникает очень много побочных эффектов. У некоторых женщин после приема естественного прогестерона обостряется чувство голода, однако этого не наблюдается, если они используют норэтиндрон (содержащийся в микроноре и некоторых противозачаточных таблетках). Все это очень индивидуально. Для того чтобы подобрать оптимальный вариант, мы должны принять это во внимание.

      Как протестерон воздействует на тело

      Воздействие прогестерона на обмен веществ

      Быстрая смена гормонов во время менструального цикла и баланс эстрадиола и тестостерона оказывают влияние на множественные функции обмена веществ, от которых зависит регуляция веса. Среди них — отложение и использование углеводов и жиров, скорость опустошения желудка, выброс инсулина, производство кортизола, расщепление кофеина и протеинов, тяга к пище и воздействие гормонов на работу желчного пузыря и иммунную систему. Прогестерон и эстрадиол вместе регулируют запасы жира в вашем организме, наращивание мышечной массы и ее восстановление, а также телосложение. Частично они делают это путем изменения активности фермента липопротеина липазы (ЛПЛ), содержащегося в жировых клетках (адипоцитах). Для снижения содержания жира в организме (тучности) эстрадиол снижает активность ЛПЛ, в то время как прогестерон увеличивает запасы жира для возможного вынашивания ребенка, увеличивая соответственно активность ЛПЛ-фермента. А вы еще удивляетесь, почему женщине труднее, чем мужчине, похудеть даже при усердных занятиях спортом!

      Источник: http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/11481

      Натуральный прогестерон в растениях

      Высокий уровень гормона прогестерона является неотъемлемой составляющей для нормального физиологического развития беременности. Также натуральный прогестерон участвует в подготовке организма женщины к лактации.

      Продукты, содержащие прогестерон

      При умеренном снижении уровня прогестерона не обязательно прибегать к применению гормональных препаратов. Повысить содержание данного гормона в крови можно с помощью натурального прогестерона, содержащегося в продуктах питания.

      Разберем подробнее, где содержится натуральный прогестерон, и какие продукты лучше употреблять во время беременности. Считается, что повысить уровень прогестерона помогают нижеперечисленные продукты:

      1. Продукты, содержащие крахмал (рис, картофель, выпечка и изделия из муки).
      2. Белки и жиры животного происхождения. Натуральный гормон прогестерон можно получить из жирного мяса, яиц и рыбы.
      3. Витамины. Особенно полезно включать в рацион продукты, содержащие витамины Р и С. Основные представители – это цитрусовые фрукты, шиповник, а также черная смородина.

      Лекарственные растения, содержащие прогестерон

      Среди методов нетрадиционной медицины для повышения уровня прогестерона используют отвары лекарственных трав и растений. Наиболее часто применяют следующие травы и растения:

    • манжетка ;
    • гусиная лапчатка;
    • дикий ямс;
    • прострел луговой;
    • листва малины и другие.

    На основе некоторых растений созданы специальные биологически активные добавки, которые способны повышать содержание прогестерона в крови.

    Стоит отметить, что натуральный прогестерон в растениях содержится в малых количествах. Поэтому его трудно получить. К тому же растительные препараты – это дополнение к основной терапии. Так как гормон прогестерон, полученный из растений, не способен в полной мере метаболизироваться в организме человека.

    Источник: http://womanadvice.ru/naturalnyy-progesteron-v-rasteniyah

    Комментарии к записи Растения прогестероны отключены

    Comments are currently closed.